洗澡有哪些注意事項？

洗澡能夠清理掉身體上的污垢，保持人體的乾淨衞生，而且洗澡還能夠讓人們得到放鬆，炎熱的夏季人們幾乎天天都要洗澡，雖然洗澡是一件日常的小事，但是洗澡的一些注意事項大家可千萬不要忽略哦！讓小編來給大家介紹一下洗澡都有哪些注意事項吧！

注意事項

（01）不用冷水洗澡。夏季温度很高，許多人為了追求涼爽都選擇用冷水洗澡，其實冷水洗澡的危害很大，可能導致人們頭疼，對皮膚刺激也很大，即使在夏天也不建議用冷水洗澡哦！夏季最好用温水來洗澡。

（02）不使勁揉搓。北方的小姑娘跟小夥子對搓澡巾是情有獨鍾，都喜歡用搓澡巾將自己渾身搓的通紅，這種做法對人體皮膚損傷其實很大，容易損傷到皮膚表面的角質層，人們洗澡時應當温和，不建議頻繁的大力搓澡。

（03）沐浴露適量。大家都喜歡用沐浴露來洗澡，能夠產生豐富的泡沫滿足人們的夢幻感，而且沐浴露還有着好聞的香味。人們在使用沐浴露洗澡時一定要適量，以免讓沐浴露的化學物質滲入到人體當中。

（04）飽餐後不洗澡。人們在剛剛吃飽東西時，是不建議立即洗澡的，因為這時候腸胃在忙着消化，容易引起人體血糖過度，導致洗澡時昏倒的事件，人們在吃飽飯之後應當休息一個小時左右再洗澡。

（05）喝酒後不洗澡。洗熱水澡會讓人體温度升高，讓人體出汗，人們喝完酒之後立即洗澡，是會讓酒精的濃度升高，容易引起人們酒精中毒。人們在喝酒之後應當及時的解酒，然後再洗澡。

（06）劇烈運動後不立即洗澡。人們在劇烈運動之後會出很多汗，這個時候人們巴不得能夠立即洗澡，人們如果在劇烈運動之後立即洗澡，是可能導致大腦，心臟的供血不足，對身體危害很大。

（07）洗澡前適當熱身。人們在秋冬天洗澡的時候，剛剛褪去衣服時會感覺到寒冷，所以避免皮膚受到刺激，人們應當適當的熱身之後再洗澡，這樣能夠避免洗澡的過程當中感冒，調控好水温也很重要哦！