愛流汗是怎麼回事

炎炎夏季，人們經常大汗淋漓，不少朋友都發現自己出汗比較厲害，明明跟別人的運動量一樣，自己流的汗卻比較多，那麼愛流汗是怎麼一回事呢？

操作方法

（01）汗腺發達。人體皮膚表面是分佈着許許多多的汗腺，人們在高温條件下就會流汗，有的人汗腺比較發達，所以平時流汗就比較的多。

（02）低血糖。人體如果血糖比較低的話，那麼是會刺激到神經細胞，從而導致分泌大量的腎上腺素，人體就開始大量流汗，這時候通常出的都是冷汗，人們應當及時的補充糖分，來緩解這種情況。

（03）體內濕氣重。夏季雨水比較多，身體當中很容易積累濕氣，如果人們體內濕氣過多的話是會導致頻繁流汗的，而且出的汗一般比較涼，屬於冷汗。

（04）多補充鹽分。大家都知道汗液是鹹的，這是因為汗液當中含有很多鹽分，如果人們流汗過多的話，會讓人體缺乏鈉元素，所以愛出汗的人平時可以多喝一些淡鹽水。