為什麼飯後不宜立即吃水果
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操作方法
飯後立即吃水果可能會讓水果中含有的大量糖分殘留在牙齒內,久而久之對我們的牙齒健康是沒有好處的。
飯後立刻吃水果還不利於我們的消化吸收,尤其是飯後腸胃處於一個忙碌的狀態,這時候在吃水果,容易造成腸胃的負擔。
長時間習慣飯後吃水果會導致我們的腸胃功能變弱,情況嚴重者還會在吃飯的時候得厭食症。
標籤:
吃水果
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