吃什麼水果對身體好,好吃營養的水果有那些
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水果的種類有很多,下面我來告訴大家吃什麼水果對身體比較好吧。
操作方法
蘋果:有句話説的好,叫做天天吃蘋果,醫生遠離我。蘋果是一年四季都有的水果,性温,是營養價值很高的水果。
聖女果:聖女果又被叫做小番茄,其中含有非常豐富的維生素C,維生素C可以抑制黑色素的形成,有美白嫩膚的功效。
獼猴桃:獼猴桃的營養價值很高,其中含有非常豐富的維生素C,有美白嫩膚的功效。但是注意不要多吃,容易上火。
榴蓮:榴蓮被稱作水果之王,可見它的營養價值之高。榴蓮放在冰箱裏冰一下,口感更好。
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