晚上吃沙拉會胖嗎

色拉系音譯，即Salad，又譯作沙拉。沙拉主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。我給大家介紹一下吧！

操作方法

（01）首先，很顯然，在晚上吃任何東西吃更多的脂肪，在晚上十一點後，身體各器官開始獨立工作，更多的食物積累在胃，很難消化。所以會變胖的！

（02）沙拉醬是一種非常有營養的食物，其中含有大量的脂肪，你可以選擇作為食物吃，或中午拌飯吃。

（03）另一種選擇是低熱量沙拉醬。所以你不會發胖。