如何增加雌性激素

雌性激素多，能夠維持女性的美麗，但是年齡越大，女性體內的雌性激素含量就會下降，那麼怎增加雌性激素呢？下面一起來看看吧。

操作方法

（01）多吃瓜果蔬菜，能夠增加雌性激素。

（02）大豆中含有的黃酮素就是雌性激素，多吃豆類食品能夠增加雌性激素。

（03）木瓜不僅能豐胸，它還是增加雌性激素的佳品之一。

（04）葵花籽中含有的亞麻酸物質，被人體吸收之後，可以再體內合成雌性激素。所以將家中的炒菜的油換成葵花油，是不錯的選擇。

（05）吃一些補藥，也是能增加女性體內的雌性激素的。

（06）不能酗酒抽煙，因為煙酒中含有的物質，是會加速女性衰老的。

（07）多吃一些烏雞、魚、烏龜之類的食物，也是能增加女性體內的雌性激素的。

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