百香果怎麼吃最好,百香果什麼時候吃最好

百香果味道酸甜，氣味芳香濃郁，有含有豐富的營養價值，很多人都喜歡吃百香果，那麼百香果可以直接吃嗎？

操作方法

百香果可以直接吃嗎

可以。

百香果又叫雞蛋果，是一種比較常見的熱帶水果，它不僅味道酸甜，氣味芳香，其中還含有多種氨基酸、豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、鉀等多種營養成分。

並且容易被人體所消化吸收，所以百香果是可以直接吃的，但是它口感較酸，並不是所有人都能接受這種酸味。

百香果一天可以吃幾個

3個左右。

百香果一天吃3個左右即可，因為百香果中含有大量的酸性物質，如果大量食用百香果，其中的酸性物質可能會刺激腸胃，導致胃酸分泌過多，從而可能會引起腸胃不適。

百香果什麼時候吃最好

飯前吃

百香果中含有大量的有機酸成分，可以促進胃酸分泌，在飯前1小時吃百香果可以起到一定的開胃作用。

飯後吃

百香果中有豐富的纖維素、有機酸和芳香物質，在飯後1小時左右食用後能促進消化腺分泌，有助於食物消化，防止便祕。

百香果怎麼吃最好

百香果蜂蜜水

材料：百香果1個，蜂蜜適量。 做法：

1、取一個百香果洗淨。

2、用小刀對半切開。

3、然後用勺子將果肉舀入杯中。

4、倒入温水，加入適量蜂蜜。

5、攪勻後即可代茶飲用。

百香果醬

材料：百香果600克，白糖適量。

做法：

1、百香果洗淨後，對半切開，將果肉舀出放在盆中。

2、加入白糖，攪拌均勻。

3、放在冰箱中冷藏約3小時。

4、然後放在不鏽鋼鍋中熬煮。

5、先用大火燒開，然後改小火，邊煮邊攪拌。

6、煮至果醬粘稠透亮即可。

7、放涼後，裝入玻璃瓶中。

8、可以直接吃，也可以塗抹在麪包上食用。