應酬多怎麼喝酒不傷胃？

操作方法

（01）飲酒後酒精儲存在胃裏對胃黏膜造成直接傷害      對於酒精對胃損害的研究最早在1833年，美國外科醫師Beaumont對因槍傷而造成胃簍的患者通過瘻管觀察發現，過量飲酒後，胃黏膜出現充血性片狀紅斑，糜爛和炎性滲出。      酒精的化學成分是乙醇，人們飲酒後，乙醇首先在胃內儲留，與胃十二指腸黏膜直接接觸。正常的胃黏膜表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分佈很均勻，酒精能導致黏液變薄，粘膜上皮細胞壞死脱落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血血氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。最好喝濃度低於20%的酒，中高度酒對胃損傷大大量動物實驗和臨牀研究證實過量飲酒可導致胃黏膜損傷，損傷與乙醇濃度有關。特別酒精濃度>20%的酒是引起胃黏膜損傷的重要原因。  提醒愛喝酒的朋友，如果一定要喝酒的話，儘量喝20度以下的酒，因為酒精濃度低於20的酒對胃黏膜的損害相對要小一些。濃度大於40%的酒精易致糜爛性胃炎和消化道出血，尤其在同時服用非甾體抗炎藥或者吃類似芬必得的止痛藥時，酒精對病人損傷會加重，老年人喝中高度酒損傷也更加嚴重。    喝醉酒後，是吐出來好還是吞下去好？      醉酒後，有的人會全部吐出來，有的人則會消化掉，醉酒後吐出來比較好，因為酒精伴隨食物吐出來，就會減少酒精對胃的傷害，消化掉了的話傷害則已經造成了。民間也有喝酒前最好是喝牛奶還是酸奶的疑問，對於喝酒前應該牛奶還是酸奶，喝酒前不管是喝牛奶還是酸奶主要是對攝入胃裏的酒精產生稀釋作用，究竟喝哪種好並不絕對，這跟喝酒之前吃點東西是同樣的道理，沒有規定到底吃哪種食物最好，不過大量的實驗證明，喝酒前食用胃黏膜保護劑對胃的保護作用是最好的。怎樣預防酒精對胃的傷害？      酒精對胃的傷害如此之大，那怎樣才能消除或者減少這種傷害呢？據主任介紹，預防酒精對胃損傷主要有三個層面。      第一層面，不喝酒，徹底免除胃受酒精傷害，這是治療酒精對胃的損害的最理想狀態。      第二層面，少喝酒，喝低度酒。在一些不得不喝酒的場合，應該減少喝酒的頻率，儘量飲用低於20度的酒。      第三層面，在喝酒之前食用胃粘膜保護劑，減少酒精的損害。幾丁聚糖和卡拉膠吸水膨脹後形成“仿生胃粘液”粘附在胃黏膜上形成保護膜，進一步修復和保護胃黏膜，既能減少酒精對胃的傷害，還有醒酒的功效。