胃不好喝什麼茶養胃

養生
關注：8.08K次

腸胃功能不好的人常見症狀有：消化不良、腹部可有隱痛不適、腹瀉或便祕、噁心、嘔吐、反酸、燒心、食慾不振、乏力等，有些比較嚴重的主要表現為胃痛、胃酸、胃脹、腹瀉、腹痛、下墜、膿血便等症狀。所以我們日常生活中不能麻痺大意，腸胃不適一定要早檢查、早治療，防患於未然。

養胃茶

（01）日常要注意飲食正常，不吃辛辣油膩食物，不抽煙喝酒，不過度飢餓，飯點要準時，養成良好的習慣，多吃那些有利於消化的食物，不要暴飲暴食，暴飲暴食容易加重腸胃負擔，經常飲食不規律也會引起各種腸胃疾病的。

（02）多喝些養胃粥或者養胃茶，這些都是針對胃不好進行養護調理的，養胃粥就喝栗子粥，也叫“腎之果，腎病宜食之”，具有健脾益腎，強筋健骨的功效。尤其適合陽虛體質的人常食用。栗子粥能補益腎氣，健脾養胃，可用於腎虛腰腿痠軟無力，脾虛大便溏瀉者。

（03）養胃茶則可以喝丁香茶，丁香茶適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者説脾胃虛弱恢復期的人，更應該喝稀健丁香茶養胃，每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可，長期堅持可讓飲用可讓胃更健康。目前市面上品質最好的就是長白山稀健丁香茶！調理腸胃不是短期內就能見效。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們想要有一個好的胃，必須要養成好的生活習慣喝飲食習慣。