雌激素低怎麼辦?怎麼調節?

女性去檢查的時候，可能會檢測出雌激素過低。那麼雌激素過低應該怎麼辦呢？我們又該如何去調節呢？今天，就讓我來詳細地給大家講一講。

操作方法

（01）雌激素分泌不足的主要原因是卵巢功能低下。雌激素過低，會影響卵子的發育與成熟，進而影響到女性的生育。

（02）一是要適當補充一些雌激素。多食用一些豆製品，新鮮蜂王漿，葵花籽，芝麻等食物中可補充雌激素。

（03）其次，為了保證雌激素的正常分泌，還得適量攝入足量的脂肪。

（04）三要放鬆心情，不要給自己太大的壓力，調整自己的心理狀態。作息要規律一點，不要熬夜。

（05）只有雌激素嚴重低下的人才需要在醫生的指導下服用雌激素類藥物，一般人不要擅自用藥哦!