老出汗，經常出汗怎麼辦？

由於各種因素的影響，很多人在日常生活中很容易出汗，尤其是在炎熱的夏季，出汗過多實在是給我們的生活帶來很大的不便，下面就為大家介紹一下治療出汗的方法。

操作方法

（01）觀察出汗量——在經常出汗的時候，應當注意觀察每次的出汗量，一般來説，人體都會出現出汗的情況，如果出汗量較少，那麼説明這是正常的現象，但是出汗量格外的多且次數頻繁時，就應當注意身體某種疾病的發生。

（02）飲食調理——很多人容易出汗大多是由於體虛所導致的，因此為了更好的調理身體，在飲食上應當多吃一些補氣的食物，比如紅棗、枸杞、等有利於滋補氣血的食物，可以有效幫助緩解愛出汗的情況。

（03）堅持體育鍛鍊——為了緩解身體出汗的症狀，在日常生活中應當加強身體鍛鍊，改善體虛的情況，幫助調節身體內的汗腺，不僅可以有效促進體內的血液循環，也可以提高身體體質。

（04）及時就診——如果在某一時期身體出汗的次數明顯增加或者排汗量增大時，為了儘快的找到醫治方法進行根治，應當及時到醫院進行諮詢，根據專業醫師提出的意見進行治療。

（05）保持心情愉悦——很多人愛出汗大多是由於日常生活中長期處於緊張、焦慮、生氣等不良情緒的原因，導致汗腺分泌失調，因此應當儘量保持愉悦的心情，這樣出汗的情況也會減少。

（06）堅持熱水泡腳——大多數人出汗都是腳底，這樣也會導致腳氣的產生，尤其是夏季，腳底出汗會引發各種皮膚疾病，因此可以把堅持每晚用熱水泡腳，有利於去除腳部的細菌，緩解出汗的情況。

（07）藥物治療——如果出汗的情況比較嚴重，可以採取一定的藥物進行治療，堅持服用可以明顯的改善出汗的症狀，但是如果長期的服用藥物也會產生一定的副作用，最好在醫師的指導下服用。