如何有效的預防花粉過敏

（01）白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做户外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。

（02）戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

（03）可能的話，儘可能將假期安排在你的乾草熱季節，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發因子會引起你過敏的國家度假。

（04）考慮買個車載的空氣過濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調設備中已經有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。

（05）在鮮花盛開的季節，過敏有時是不可避免了，此時藥房裏所賣的抗組織胺藥對你的過敏症狀會有極大幫助。如果症狀嚴重，應該儘快看醫生，一般來説，醫生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。