如何治療過敏

是不是又到了噴嚏連連的日子了？過敏的時候真是不好受，而且它幾乎是説來就來，一觸即發，一旦開始發作，又彷彿永無安寧之日。不過好在現在治療過敏及緩解其症狀的方法也有很多，請參考下文吧。

已經證實的療法

（01）用抗組織胺藥治療各種過敏。人體一旦接觸過敏源，如花粉或皮屑，身體裏就會分泌出一種叫做組織胺的化學物質。組織胺會導致鼻塞、皮疹、眼睛發癢。服用抗組織胺藥雖然無法緩解所有症狀，但是能夠有效抑制身體的過敏反應。抗組織胺可以幫助緩解多種過敏引起的症狀，其中包括：花粉過敏、室內過敏及食物過敏。但這並不是説抗組織胺能夠奇蹟般地消除所有的症狀。在服用抗組織胺藥的同時，你可能還需要服用解充血藥。抗組織胺藥形式多樣，如：噴霧劑、藥片、膠囊及眼藥水。抗組織胺也有非處方藥（OTC），其效果並不輸給處方藥。

（02）用解充血劑治療鼻塞。正如上面所説，抗組織胺並不能治療所有症狀。針對鼻塞的話，服用解充血劑是比較常用的方法之一。解充血劑能夠收縮鼻腔內的血管及組織，從而消除腫脹。許多解充血劑常與抗組織胺藥結合起來，雙管齊下。這一類解充血劑包括：鹽酸非索非那定、苯海拉明滴鼻劑、開瑞能及鹽酸西替利嗪。連續服用解充血劑不得超過3天。否則鼻塞症狀會反彈，甚至變得更加嚴重。如果連續服用3天后還不見效，建議你去看看醫生。有的人服用解充血劑後會出現緊張感，如果出現這種情況，醫生會建議你減少咖啡因的攝入量。

（03）如果流涕不止，就使用抗膽鹼能滴鼻劑。異丙託溴銨（愛喘樂）等抗膽鹼能滴鼻劑可以通過減少鼻腔分泌物來緩解流涕症狀。當然，對這種藥過敏的人不能用來治療流鼻涕。每天使用抗膽鹼能滴鼻劑2-3次，每次每個鼻孔噴1-2次。副作用是可能引起鼻子異常乾燥，甚至出血、發炎。

（04）用類固醇鼻腔噴霧劑治療過敏引起的充血。如氟替卡鬆、曲安奈德、內舒拿、二丙酸倍氯米鬆及氟替卡鬆糠等固醇鼻腔噴霧劑，是通過消減呼吸道的炎症來緩解充血癥狀。噴灑類固醇鼻腔噴霧劑前，要先清理鼻孔，然後搖一搖噴嘴。把噴嘴塞進一個鼻孔，捏住另一個，噴嘴按下去的同時要吸氣，這樣藥劑就能完全進入鼻腔。對另一個鼻孔重複以上過程。

（05）用抗過敏滴眼液治療眼睛發紅、發癢、腫脹、灼痛或流淚的症狀。醫生可能會建議你先故意流點眼淚，或者用濕紗布擦一下，但是抗過敏滴眼液的效果也是一樣的。抗過敏滴眼液有很多種，其中包括：抗組織胺滴眼液。用於治療眼睛發癢、流淚的症狀，這種滴眼液往往是醫生優先推薦的。消炎眼藥水。主要分為兩類：用於長期治療過敏症狀的糖皮質激素滴眼液，及暫時性緩解眼睛發癢的非甾體類抗炎滴眼液。解充血劑滴眼液。這種滴眼液主要用於緩解眼睛紅腫及灼痛的症狀。肥大細胞穩定劑滴眼液。這種眼藥水不如直接阻斷組織胺的分泌從而消除過敏症狀來得高效，不過尤其適合戴隱形眼鏡的人使用。多效滴眼液。多效滴眼液中一般含一種以上的藥劑，從而比普通滴眼液能夠治療更多的症狀，尤其適合患過敏性結膜炎的人使用。

（06）用三烯抑制劑緩解過敏症狀，同時預防哮喘。三烯抑制劑就是平時見到的順爾寧，它能阻斷白三烯的分泌，從而緩解由其導致的鼻腔腫脹及鼻腔內粘液的分泌。由於白三烯還會在哮喘發作時堵塞氣道，所以三烯抑制劑還能用於預防哮喘的發作。要注意的是，順爾寧是一種處方藥。

（07）用肥大細胞抑制劑來防止過敏症狀，這對花粉過敏尤其有效。像色甘酸鈉及色甘酸鈉眼用溶液等肥大細胞抑制劑，可以用來抑制組織胺等化學物質的分泌，從而緩解過敏症狀。在花粉季節開始前2周就使用肥大細胞抑制劑，效果尤其出色。

（08）打抗過敏針。抗過敏針與其説是緩解過敏症狀，不如説是讓你的身體適應過敏源，直到過敏源不會再對你產生任何影響。打抗過敏針，也叫做免疫療法，適用於那些其他療法都不適用的人羣。療程為幾個月的免疫療法，每週要打1-2次針。抗過敏針中含少量的過敏源，如花粉、黴、毒液等。打完第一次針後，在接下來的5個月裏，每2-4周要再打一針，這一階段結束後，醫生就會在接下來的3-5年中，大約每隔一個月給你打一次針。療程為幾個月的免疫療法，每週要打1-2次針。抗過敏針中含少量的過敏源，如花粉、黴、毒液等。打完第一次針後，在接下來的5個月裏，每2-4周要再打一針，這一階段結束後，醫生就會在接下來的3-5年中，大約每隔一個月給你打一次針。

未經證實的家庭療法

（01）用洗鼻壺治療流涕不止。洗鼻壺，也叫鼻竇沖洗器，是一種通過用温水沖洗鼻腔、稀釋並洗去鼻涕，從而緩解鼻腔不適及鼻塞症狀的工具。以下是使用洗鼻壺的方法：將450克水與1茶匙鹽混合。有人還會加半茶匙小蘇打，不過這也不是必須的。頭湊到水池邊上，傾斜45°，然後把洗鼻壺的嘴塞進上面的那個鼻孔，把裏面的溶液灌進去。鹽水會從一個鼻孔進入，從另一個鼻孔流出。鹽水可能會流進喉嚨，如果出現這種情況的話，吐掉就可以了。清洗完後，擤掉多餘的鹽水。重新灌滿洗鼻壺，然後再洗另一個鼻孔。鼻子經常充血的人要每天用洗鼻壺洗鼻子，一旦症狀消失，就可以每週洗3次。

（02）勤洗頭、衣服及牀上用品。花粉很容易粘在頭髮上，這樣，就彷彿有一張充滿過敏源的網罩在頭髮上。（而且由於過敏源力臉部非常近，引起過敏的可能性就更高。）勤洗頭髮、衣服及牀上用品，就能有效預防花粉過敏。洗牀上用品的時候，一定要用熱水浸泡，以去除上面的塵蟎。

（03）戴口罩。戴口罩可能顯得不怎麼時髦，但總比到處打噴嚏、咳嗽、流眼淚好多了吧。可以買一個N95型口罩來抵擋花粉等過敏源，保護鼻子和嘴巴。

（04）保持室內乾爽，以抑制塵蟎。塵蟎是常見的過敏源，喜濕洗熱。要抑制塵蟎，就要保持室温低於15攝氏度，濕度低於45%。可以買一個或者借一個除濕器。

（05）用蜂鬥菜代替抗組織胺。蜂鬥菜是一種草藥，其根、莖、葉均可用於製做營養品。瑞士研究者發現，每天吃三頓蜂鬥菜，也可以抑制組織胺的分泌，而且不會有使人昏昏欲睡的副作用。所購買的含蜂鬥菜的藥劑必須標明“無PA”。蜂鬥菜可能會引起肝臟等的損傷，所以服用前一定要先向醫生諮詢。

（06）買一個高質量的吸塵器。配有高效微粒空氣過濾器（HEPA）的吸塵器雖然昂貴，卻是唯一能吸除孢子等有害可吸入顆粒物的吸塵器。每台HEPA吸塵器都經過嚴格檢測，對空氣中直徑小於0.3微米的分子的吸除率能達到99.97%。如果你想避免吸入灰塵、孢子或黴菌以防止過敏，就可以在你不在家的時候，請鐘點工給你家來一次大掃除。

（07）嘗試鍼灸。鍼灸與過敏有什麼關係呢？其實，鍼灸可以幫助你緩解壓力，有的醫生認為，這對緩解過敏症狀也是有幫助的。而且保險也是可以覆蓋鍼灸費用的。（保險起見，最好問一下保險公司。）

（08）用漂白劑和醋殺死黴菌。如果你發現家裏長了黴，那麼各種肉眼看不見的孢子可能已經開始四處擴散了。要殺死浴室等陰暗潮濕環境裏的黴菌，可以將1單位的漂白劑與20單位的水混合，然後用配好的溶液擦洗。要防止黴菌在浴室裏生長，也可以用温和的白醋噴灑容易長黴的地方，1-2個小時後把醋擦乾淨。黴菌怕醋是出了名的。如果你的浴室裏還沒有排風扇的話，就考慮裝一個。因為黴菌喜歡陰暗潮濕的環境，而排風扇則可以降低洗澡後室內的濕度。

（09）注意寵物衞生，除去其身上的皮屑。如果你對動物皮屑中的蛋白質過敏，那麼就要每個月給寵物洗一次澡，同時，不要讓寵物進房間或上樓，如此可以大大緩解過敏症狀。

（10）考慮吃點含鈣、鎂及維生素C的營養品。過敏期間，服用這些營養品可以縮短髮作期，同時也可以為免疫系統減減負。鈣和鎂可以放鬆被壓制的神經系統。每天1-2次，服用750-1000毫克鈣片及500毫克鎂片。維生素C有消炎的功效，能夠有效抑制類似皮疹的過敏症狀。炎症嚴重的時候，可以每天服幾次1000毫克的維生素C。

過敏測試及其他

（01）如果你經常過敏，就去做一次過敏測試。這樣你就能找出具體的過敏源，從而有意識地避免。基本過敏測試有3種：皮膚試驗。皮膚試驗的方法有很多種，但基本上都是讓皮膚接觸過敏源，然後過一段時間觀察反應。驗血。驗血能夠測出血液中各種抗體的具體數量。過敏源（即抗原）進入身體時，身體就是利用抗體來與之抗衡。消除試驗。消除試驗是先從環境中消除某種過敏源，然後重新將其引進，從而觀察身體的反應。

（02）考慮買個自動注射器。自動注射器也叫蜂蟲叮咬急救藥具。有些過敏反應特別嚴重的人，醫生可能會給他們開自動注射器，以便一接觸到過敏源就能及時注射。自動注射器裏面有一劑腎上腺素，在發生嚴重的過敏反應時會大有幫助。

特別提示

問問醫生所吃的抗過敏藥有沒有什麼慢性副作用。

儘量避免接觸過敏源。

吃藥要當心。一定要聽從醫囑，而朋友或其他身邊的人推薦的則不一定適合你自己。

要注意家裏使用的洗滌劑，洗滌劑是引起皮炎的常見病源。

記住，沒有什麼東西能100%永久治癒過敏。

用護膚品前，要儘量先做一下皮膚試驗。

吃藥要謹慎再謹慎。（參見小提示第一點）

凡事都要先和醫生商量。