如何能讓胸部變大

還在為別人説你是飛機場而懊惱嗎？還在為胸平穿衣服不好看而發愁嗎？不要擔心，下面幾招get後，分分鐘變自信。

操作方法

（01）食物療法木瓜豐胸木瓜熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。或者加酸奶製作木瓜酸奶汁，效果也很明顯喲！

（02）橙子豐胸最佳的吃法是橙子酒釀。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

（03）花生豐胸花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。可製作花生紅棗黃豆豐胸湯，將黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚；第二天用清水洗淨鹽分，將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟，涼後放入冰箱冰凍即可。

（04）山藥豐胸可做山藥豐胸粥，將山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用;將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。

（05）運動法擴胸運動，跟上體育課是的動作一樣，若想效果更明顯，可用上啞鈴。這個動作只要堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實。

（06）蝶泳和自由泳，可以在短時間內時增強胸脯肌肉和堅韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。

（07）按摩法沐浴按摩豐胸，沐浴時利用花灑，將温水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

（08）撫摸法：用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。