花粉的功效作用及食用方法，有什麼要注意的。

這個世界的其妙之處就在於有很多美麗的花朵，愛美之心人皆有之，人們不僅欣賞鮮花了，開始把鮮花做成鮮花餅之類的，鮮花中的花粉也有其妙的用處，它有什麼作用功效，它的食用方法有哪些呢?吃的時候需要注意些什麼呢？

花粉的功效作用

增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。

防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化粧品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白髮變黑，脱髮漸生，保持頭髮烏黑亮麗。

防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。

減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。

調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便祕。

保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

調節神經系統，促進睡眠。

輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。如何食用花粉？由於蜂花粉來源於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1：4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治療劑量加倍。

花粉的食用方法

直接食用，方法是用早晚用温開水送服就可以了，如果覺得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。

直接塗抹，在臨睡前，將花粉稀釋，然後抹在臉上，輕輕的按摩，在第二天早上洗乾淨就可以了，這對於治療臉上的各種斑都有好處

吃花粉有什麼需要注意的

1.其中有可能有帶毒的花朵，所以有可能會略帶毒性。
2.花粉容易引起對的人不良反應。
3.真正的花粉營養非常豐富，但是需要科學加工，打碎花粉孢子外殼才能吸收，所以買未經加工的花粉容易引起中毒，並且營養很難吸收松花粉作為養生食物在我國已有好幾千年曆史了，早在，後人根據裏關於食療的記載而編輯成的裏，有關於松花粉做湯，制餡，釀酒，蒸餅的記載。