吃火鍋燙菜有什麼講究？

火鍋十分美味，但是大多數人燙菜的順序是錯誤的，或者是不健康的。經常吃火鍋的朋友應該重視，不要明知故犯。

操作方法

（01）燙菜有順序。好多人吃火鍋就是想吃什麼就放什麼，想吃肉，就先放肉。其實這不是健康的吃法，菜特別吸油，後放菜的話，你會吃到更多沾滿油的菜，不好消化。

（02）正確的燙菜順序：蔬菜，蘑菇菌類，海產品，肉等等。

（03）可以多放這些食物，山藥，紅薯，土豆等。這些食物既能填飽肚子，還促消化。

（04）多吃它們還不容易長胖，更能降低體內膽固醇含量哦！

（05）像蘑菇、海鮮這類食物，吃多了會影響腎功能，不要貪杯哦！

（06）怕長胖的朋友少吃點丸子啥的，都是用麪粉做得啊！