南瓜子的副作用

白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有治療前列腺的作用。下面就為大家介紹一下南瓜子的副作用和好處有哪些。

操作方法

（01）要記住南瓜子一次不要吃得太多，吃太多會導致頭昏。

（02）胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶，讓自己的腸胃很難受。

（03）但是總的來説吃南瓜子的好處遠遠大於其副作用，南瓜子有助改善精子質量。專家指出，這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來説，多吃含鋅豐富的食物不 僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量；而從中醫角度來説，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。

（04）南瓜子有助降壓。中老年男性在前列腺肥大(增生)由於失眠體質會極速下降，出現後頭疼(失眠、夜尿頻多引起的)，耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用白瓜子後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，夜尿減少。

（05）南瓜子可防治牙齦萎縮。南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。