濕熱體質的形成、表現以及如何調理

濕熱的體質對身體的影響不是很好，我們需要對身體進行調理，保證身體的健康，下面小編就教大家濕熱體質的形成、表現以及如何調理，希望可以幫助到大家。

操作方法

濕熱體質的表觀特徵
濕熱體質的人面部比較黃和暗淡，容易出油。牙齒髮黃舌頭有黃色的東西，皮膚容易生痤瘡等，我們根據這些特徵和身體容易出現潮濕的情況，就可以判斷出自己是不是濕熱的體質。

濕熱體質人的情緒特徵
濕熱體質的人通常情緒都不好，性情比較急躁，總是生氣，讓我們不知所錯，總是不能安下心來做事，對生活工作造成影響。

生活環境影響濕熱體質的形成
如果我們長期生活的潮濕、悶熱的環境中就容易形成濕熱的體質，尤其是南方更容易出現這樣的環境，所以我們需要改善自己的生活環境。

情緒影響濕熱的體質形成
如果我們長期心情不好，抑鬱、暴躁等就容易對肝臟造成負擔，影響我們的健康，造成我們身體變成濕熱的體質，所以我們一定要控制好自己的情緒。

吸煙喝酒容易形成濕熱的體質
如果我們長期抽煙、喝酒，就容易對自己的肝臟造成損害，還會影響到脾臟，就會形成濕熱的體質，所以一定要控制自己的吸煙、喝酒。

營養過剩
如果我們營養過剩，尤其是喜歡吃滋補品的人，更容易形成濕熱的體質，所以我們需要根據自己的身體情況進行飲食，以免滋補過剩。

先天的因素
很多孩子一出生就是濕熱的體質，因為孩子在肚子裏的時候，母親就不注意這些，造成自己的體質是濕熱的，從而影響到孩子，所以準媽媽也要注意了，不要影響到孩子。

夏天過度食用冷飲等
如果我們在夏天的時候，因為天氣很熱自己不舒服，貪圖一時的痛快，過度的吃冰棍，喝冷飲就會造成濕熱體質的形成，所以一定要控制好自己，不要傷害了身體。

標籤：調理濕熱體質