如何區別寒濕與濕熱這兩種不同的體質

簡要回答

通過觀察舌頭，濕熱的舌頭呈現出紅色，會有黃膩的舌苔。寒濕的舌頭舌體肥大，有明顯齒痕，好像裙子的邊。舌體的顏色為白色，上面還會漂浮着一層水汽。

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可通過小便來區分，濕熱體質的人，小便味道較重，顏色發黃，會有尿赤尿痛的情況。寒濕體質的人，尿液清長，沒有味道，如同水一般，尿液比較多，還會有夜尿增多等現象。

可通過大便來區分，濕熱會導致明顯的腹瀉，有一種裏急後重的感覺，在上完廁所後還會有肛門灼熱感。濕熱體質的人，即便排氣也會有一種臭味，有一種熱氣。寒熱體質的人肚子總會不舒服，吃一些寒涼的食物就會腹瀉，一吃油膩的食物就想要上廁所。

濕熱體質的人會有比較明顯的體味，比如腳臭，腋臭，狐臭，口臭等等。寒濕體質的人一般很少出汗，身上沒有異常的味道。

寒濕的重點屬於寒，寒濕的人有陽虛的現象，怕冷怕風，怕吃冷東西，所以寒濕體質的人全身上下都有明顯疼痛感。濕熱主要在於濕，因為濕所以沒有辦法運化，吃一些熱的東西，油膩的東西就會上火，常見的有長痘痘，口瘡以及口臭。