寒性體質怎麼調理

對於具備寒性體質的人，容易存在一些疾病。宮寒體質怎麼調理？

操作方法

（01）桂圓具有補血的效果，桂圓是屬於滋補的食材。可以有多種烹煮方式，其中比較簡單的一種就是泡水喝。也可以熬煮紅棗桂圓湯，加入紅棗和桂圓之後，放入少許紅糖熬十五分鐘即可。懷孕期間，還是要少吃比較好。

（02）紅糖姜水能暖身體，體質寒冷的，就可以適當的選擇紅糖薑茶。宮寒問題也是需要通過飲用紅糖薑茶緩解。

（03）按摩手上的肺經，提升肺的能力，使身體將寒氣排出。

（04）喝桂圓紅棗茶再進行休息，能夠緩解病症。

（05）多喝水，曬太陽，即可緩解頭疼感覺。

（06）保證充足的休息時間，能夠正常有效的排除寒氣，減少虛火，避免再度出現症狀。

（07）在頸後、背部和前額刮痧，使經絡通暢，之後保證一次充足睡眠，大部分不適感就會消失。