拇指外翻的治療

拇指外翻是指拇指關節部位骨頭變大，所謂的大骨病就是拇外翻，下面小編給大家介紹些治療拇指外翻的方法。

操作方法

（01）有拇指外翻的話在選鞋上市有講究的，應當選腳底較寬的鞋子，穿上比較養腳，不會因為鞋子太緊而磨到拇指，避免摩擦後腳疼痛，堅決不要穿帶跟且前面尖的鞋子。

（02）每日堅持用手指將拇趾向內側掰動，然後對拇指外翻的地方按摩，促進已外翻的地方血液循環，這樣也可以防止拇外翻加劇。

（03）做足部運動，加強足底肌肉力量，儘量讓走路時身體的壓力集中在腳後跟和腳板上，這樣也可以延緩拇外翻惡化。

（04）買一些保護拇指外翻的凝膠墊，這樣也可以減輕與鞋子的摩擦，減輕疼痛，至少不會使外翻的程度惡化。

（05）還有一個方法就是給拇外翻的拇指帶上矯正器，通過矯正的方法來減輕拇外翻的疼痛，效果也挺不錯的。