老人要吃哪種鈣片

操作方法

有機鈣
鈣片主要分為無機鈣和有機鈣，老年人最好補充一些有機酸鈣鹽，因此，在給老年人買鈣片的時候，最好買有機鈣，比較容易消化。

有機鈣有哪些
一般在鈣片的盒子中就有成分説明，可以看藥物的説明，含有碳酸鈣等成分都屬於有機酸鈣鹽，而乳酸鈣則屬於有機鈣鹽。

無機鈣的鈣含量雖然會比較高一些，但是老年人的腸胃不好，難以消化吸收這麼多的鈣質，因此，最好給老人買有機鈣。

有機鈣鹽的鈣物質含量相對比較少，不需要多餘的胃酸就可以消化吸收，而老年人的胃酸比較少，因此，買有機鈣正合適。