女生大姨媽期間該怎麼做？

很多女生對大姨媽頭疼不已，來麼煩死，不來麼又急死，可真愁人啊。每個月總有那麼幾天不方便，那這幾天女生該怎麼做呢？

操作方法

（01）少吃油膩、辛辣食物。很多女生可能會在大姨媽期間拉肚子或者頭疼，這時候要記得忌口油膩辛辣食物哦，減少對腸胃的刺激。

（02）不要盆浴。姨媽期抵抗力較弱，盆浴可能會造成感染哦。

（03）不要劇烈運動劇烈運動可能造成經血量增多或者倒流，甚至可能會導致子宮內膜異位症。可以適當運動一下。

（04）保持清潔。經期完全可以洗頭洗澡的，而且最好每天淋浴，保持清潔，避免細菌滋生。

（05）不要做手術。為了經血順利排出，經期凝血功能下降，所以這時候不能拔牙，也不能做其他手術哦。

（06）保持愉快心情。很多女生有經期綜合徵，姨媽期各種不舒服。情緒也會影響一個人的生理反應哦，這個關鍵時期記得要放鬆、舒緩心情，可以有效緩解各種症狀。

（07）多喝温水。經期抵抗力低，而且捂着姨媽巾，不小心可能會造成尿路感染哦，所以多喝水可以多排尿，有效避免尿路感染。