頭眩暈是怎麼回事

造成頭部暈眩的原因很多，主要分為旋轉性眩暈和一般性眩暈，具體有哪些，往下看你就知道了。

操作方法

（01）腦部血流量不足造成的暈眩，長時間倒立或者偶爾的劇烈運動都會產生短時間的腦部血流量不足，也就產生了頭部暈眩的狀況。應對方法：運動前要先熱身。

（02）用眼過度引起的暈眩，這種情況呢主要是上班族，長時間工作，眼睛得不到適宜的休息，就會眼花暈眩。應對方法：做眼保健操，注意勞逸結合等。

（03）貧血有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，老年人如果不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。應對方法：飲食上少量多餐、多走動等。

（04）病理性眩暈:可能自身患有心臟病、高血壓、冠心病等情況偶爾也會頭部暈眩。

（05）腦動脈硬化患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

（06）頸椎病常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。應對方法：多做按摩。

（07）喝酒後也會頭暈哦！

（08）一般的頭暈症狀都可以通過以下方法來達到減緩的效果：平時多做點頭部按摩、每天保證至少八個小時的睡眠；每天堅持做至少一個小時的運動；戒煙戒酒也是必須的；飲食要規律，且儘量保持清淡等。對於病理性的頭暈建議多遵循醫生的建議。

頭暈的情況可大可小，不容小覷。平時要注意多做運動，強健身體。