扭傷後應該冰敷還是熱敷
- 醫療健康
- 關注:1.52W次
扭傷是生活中經常會遇到的,那麼該熱敷還是冷敷呢?
操作方法
經常在打籃球或者做一些其他比較劇烈的運動的時候會扭傷,在剛扭傷的時候要用冰袋冷敷。
剛扭傷的時候淤血還沒有出現,用冰袋冷敷可以有效的防止淤血堆積腫脹。
如果在扭傷48小時之後還沒有恢復,還有瘀血腫脹,那麼就要熱敷了。
熱敷可以促進血液循環,推動患處淤血的運行,可以有效的促進患處的恢復。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://miaozhigu.com/jkzs/yiliao/j214e.html