乳房自檢正確方法

操作方法

（01）自我檢查乳房，首先應注意兩側乳房是否對稱，若不對稱，則要特別注意乳房偏大的一側，若有局部隆起，則要注意該處可能有較大的腫塊存在，若局部凹陷，也可能在深部位有腫塊。

（02）其次注意兩側乳頭，正常情況下兩側對稱，其方向指向下方。若乳頭附近有癌瘤或慢性炎症時，乳頭可被牽向該側偏斜，從而出現兩側乳頭不對稱。

（03）此外還要注意乳房皮膚的改變，如發紅、腫脹多代表炎症，局部皮膚增厚呈“橘皮樣”改變時則要注意乳房內是否有腫塊。

（04）檢查乳房是否有腫塊的正確手法：五指併攏，平放在乳房上，用手掌和手指的掌面（手指末節，第二節掌面最敏感）輕柔捫按。在乳房的外上、外下、內上、內下、中央五個區域依次捫按。正常乳房柔軟、質地均勻一致。由於乳葉的結構可略呈分葉狀，正常情況不會觸及腫塊。若觸及到腫塊則應視為病態，這時需儘早到醫院進行詳細檢查。

特別提示

在進行乳房自檢過程中，常常有人檢查手法不正確，用手指抓捏檢查乳房，導致常常把乳腺葉誤認為腫塊，造成自己精神緊張。

在這裏，深圳港龍乳腺病專家提醒大家：即便是自檢過程中確實發現乳房內有腫塊也不必害怕，腫塊不一定是腫瘤，也可能是慢性炎症、乳腺增生等疾病，應到醫院進一步檢查。