哺乳期正確哺乳姿勢

不知道母乳餵養的媽媽有沒有遇到這樣的問題：寶寶吸奶正歡，突然哭得你措手不及；奶頭被寶寶吸出泡、吸破，痛得想流淚……其實，這些都是哺乳姿勢不正確造成的，需要及時調整。正確的哺乳姿勢可以幫助媽媽更好地分泌乳汁，不僅能讓寶寶吃得開心，也讓媽媽喂得舒心。

操作方法

搖籃式哺乳姿勢
這是媽媽最常用的姿勢，讓寶寶身體朝向媽媽，臉朝向乳房，鼻子對着乳頭，肚子緊貼媽媽的肚子，頭和身體保持在一條直線上。同時，媽媽最好托住寶寶的頭頸部，剛出生的還需要托住屁股。可以在寶寶身下墊一個墊子，這樣媽媽喂起來更輕鬆。

橄欖球式哺乳姿勢
這個姿勢就像在腋下夾了一個橄欖球，媽媽把寶寶放在腋下，用一隻手臂夾着他的身體，並用手掌托住他的頭。寶寶的鼻子要正對媽媽，和乳房在同一條直線上，雙腳朝向媽媽的背部。這個過程如果吃力，可以用枕頭墊在寶寶下面。

交叉式哺乳姿勢
姿勢與搖籃式很相似，但是手勢相反。如果用左側乳房喂寶寶，可以把右手放在寶寶頭部和耳朵下面托住他，儘可能讓他的胸部和腹部貼近你，幫助他更好地找到乳房位置。

側卧位哺乳姿勢
媽媽和寶寶面對面側躺，一隻手托住他的臀部，另一隻手臂環繞在寶寶頭頂，將寶寶的頭枕在臂彎上。媽媽可以在自己和寶寶身後墊上軟枕，讓寶寶儘量靠近點，方便餵奶。這個姿勢也特別適合媽媽在夜間餵奶，但千萬別在中途睡着了，這樣會壓着寶寶。