頭癢頭屑多怎麼辦

頭皮屑可以説是一個令人煩惱的事物，特別到了秋冬季節氣候乾燥，頭皮屑更多了。頭皮屑嚴重影響了一個人的形象，給人一種邋遢的感覺。更令人煩惱的是頭屑往往還伴隨着頭癢，頭癢一用手抓撓，頭屑更多，甚至還會四處散落，那麼我們應該怎麼辦呢？

操作方法

（01）頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脱落，這種脱落的鱗屑即為頭皮屑。

（02）在頭屑較多的時候我們可以嘗試換一種洗髮水，有的朋友喜歡一種洗髮水，一用幾年都是一個牌子。但是這種洗髮水真的適合你嗎?嘗試另一個品牌的洗髮水説不定會有新發現。並且時間太長頭皮會對該洗髮水產生免疫，所以建議一年至少更換一次。

（03）你洗頭髮的方式到底正確嗎？你洗頭的時候是否是把洗髮水直接抹在頭髮上，這種方法其實是錯誤的。正確的做法應該是將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩，使洗髮水與頭皮充分接觸，儘量保持一段時間後再衝洗。

（04）保持心情的愉悦，焦慮也會影響到頭皮的健康。試着讓自己從焦慮中走出來吧，你可以運用冥想、瑜伽調節情緒，設法使自己處在穩定而鬆弛的精神狀態中。

（05）下面介紹幾個去除頭屑頭癢的小偏方，大家不妨嘗試一下。桑白皮50～100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脱髮的作用。

（06）蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗髮水把頭髮洗乾淨，然後將洗淨的頭髮放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮，最後用洗髮水清洗乾淨。

（07）用雞蛋清搓，把雞蛋清用筷子攪開，在洗頭後立即澆在頭髮上，並迅速用兩手搓揉，20分鐘後用温水洗淨。每週一次，短期內即可見效。

（08）用温醋洗，把食醋50毫升摻入温開水中洗頭，每週一次，既可止癢去頭屑，又能使頭髮烏黑髮亮。