肝臟不好有什麼症狀？吃什麼能夠緩解病症？

肝臟的健康直接影響人體各個功能的正常運作，肝臟最大的作用就是清除人體內的毒素，如果肝臟不好之後解毒功能就會受到影響，那麼肝臟不好有什麼症狀？吃什麼能夠緩解病症呢？

肝臟不好的症狀

（01）肝臟不好的人會經常出現便祕的情況，一般來説如果排便時間大於3天之後人體內就會有宿便堆積，大便堆積在身體中的時候其中的有害物質會再次被吸收，這樣就會讓腸胃感到不適，嚴重的話還會導致結腸癌。

（02）肝臟不好的症狀還有就是口臭，當肝臟解毒功能變差之後人體中的毒素就會堆積，再加上平時一些食物的殘渣，就很容易出現口臭的症狀，同時還可能會引發一些口腔疾病，此外消化系統有疾病的話也會引發口臭。

（03）當肝臟不好之後會導致人體中的氣血平衡失調，面部堆積的毒素就會增加，對於女性來説可能就會出現黃褐斑等問題，此外肺腑功能失調之後也會導致面部出現黃褐斑。

（04）肝臟不好之後解毒功能就會變弱，痤瘡的引發原因和人體的排毒功能有很大的關係，當人體中毒素堆積過多之後面部就會出現痤瘡，最直接的原因就是毛孔造成了堵塞，堵塞之後其中的油脂無法及時排除，囤積之後就成了痤瘡了。

食療方法

（01）地瓜中的纖維素含量很豐富，人體吸收纖維素之後能夠對胃腸道起到刺激作用，從而能夠加速胃腸道的蠕動，這樣能夠加速人體毒素的排出，從而能夠緩解一些由於肝臟不好所導致的病症。

（02）綠豆有清熱解毒的作用，同時吃綠豆還能夠起到利尿的作用，肝臟不好之後多喝點兒綠豆湯能夠加速人體的排毒，同時還能夠起到消腫的作用，但是煮綠豆的時候時間不要太長了，不然其中的維生素等物質容易受到損壞。

（03）吃薏仁能夠加速人體血液的循環，能夠加速人體血液中的水分代謝，這樣能夠起到利尿的作用，從而能夠緩解水腫發胖的問題，喝薏仁水還能夠起到排毒的作用，在熬煮的時候可以適當加點兒糖來調味。

（04）小米是一種比較温和的纖維質食物，這是因為小米中沒有麩質，所以食用之後不會對胃腸道內壁產生刺激，並且小米容易被人體消化吸收，用小米熬成小米粥來喝能夠利尿清熱，排毒功效也很好，此外還能夠起到一定的美白作用。