治療便祕的水果有哪些

便祕是一種常見的消化系統疾病，生活中經常發生，那怎樣預防呢？哪些水果對便祕有幫助呢？

對便祕有幫助的水果

（01）蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱祕

（02）柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效

（03）梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便祕。更適宜於高血壓便祕者

（04）柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

（05）草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便祕

（06）香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱祕者。

（07）其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便祕的作用

特別提示

大腸水療法可暢通腸道、刺激腸肌，外部經由直腸、內部經由靜脈腸膜淋巴系統管道做細胞引流，排除體內毒素，最讓婦女朋友由衷地接受此法。