便祕艾灸哪些穴位？

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操作方法

如果出現便祕可以灸天樞穴。天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處的位置，也就是位於肚臍眼旁開兩寸的地方。

便祕也可以灸大腸俞穴。大腸俞穴歸足太陽膀胱經。此穴位於腰部，在第4腰椎棘突下，旁開1.5寸，主治疾病有腹脹、泄瀉、便祕、腰痛。

便祕還可以灸上巨虛穴。上巨虛穴屬於足陽明胃經穴位圖，上巨虛穴位於人體小腿前外側，當犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指。

便祕還可以灸足三裏穴。灸足三裏穴有促進消化系統功能、加快毒素排出、提高身體免疫力，足三裏穴位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。