治療腎虛的偏方有哪些？

[導讀] 其實腎虛是一種寬泛的概念，主要包括腎陰虛和腎陽虛兩種症狀。在中西醫裏面對“腎”的理解還有區別呢。西醫所説的“腎”就是我們的腎臟；中醫所説的“腎”是一個生理髮育相當廣泛的重

幾種調治腎虛的小偏方

海蔘粥，大家都知道海蔘具有補元氣，滋養五臟六腑的作用。海蔘粥也有補腎養精，滋陰補血的功能。我們取海蔘1兩，粳米2兩。首先將海蔘洗乾淨，之後和粳米一起煮粥，待快熟時加入葱、姜、鹽進行調料即可。適用於腎虛引起的腰膝痠軟、失眠盜汗。肉蓯蓉粥，不僅要準備肉蓯蓉10克，粳米2兩還要準備羊腰一個。首先將羊腰去膜洗淨切碎，之後將粳米洗乾淨，最後將3者一同煮粥。這個偏方適用於中老年人腎虛所導致的畏寒肢冷、便祕等。杜仲豬腰湯，取25克杜仲，15克威靈仙和一副豬腰。首先將豬腰去膜洗淨，再將杜仲和威靈仙切碎放入只要內紮緊，用水煮熟，最後將藥渣去除調味即可。芝麻核桃粥，這個偏方準備黑芝麻和核桃仁各30克，大米150克，適量的冰糖。首先將大米、黑芝麻、核桃仁洗淨，之後將冰糖打碎一起放入鍋中，加水1500毫升，大火煮沸，之後用文火熬粥，每日早晚各一次。杞地山藥粥，取地黃20克（生的），大米2兩，山藥和杞果各1兩。將地黃打碎，山藥搗碎之後和杞果大米一起煮粥，代替早餐服用就可以了。主要適用於腎虛腰疼的患者。鹿茸枸杞豬腰子湯，看這個名就知道準備什麼了吧。將2個豬腰去膜洗淨，和生薑炒熟，之後與10克鹿茸，25克枸杞子一同燉熟調味，每週1到2次就可以了。主要治療疲倦無力、畏寒等症狀。壯腰補腎湯，準備15克杜仲，15克杞子，24克玉竹，10粒龍眼，1個豬腰。將材料洗淨後一起加水大火煮沸，之後用小火煲2小時左右，最後調味即可。首烏六味茶，聽着好像很簡單，其實準備的材料還是很多的。取何首烏30克，杞子12克，菟絲子20克，當歸15克，茯苓20克，懷牛膝12克。將他們放一起加水煎汁，煎好後取汁加入白糖調勻即可代茶服用。補骨脂酒，這個偏方的製作方法很簡單，材料就是適量的補骨脂和黃酒。首先將補骨脂研為細末，用黃酒調勻即可。每次6克，每日1到2次。這個偏方可以温腎壯陽。枸柏大棗茶，取枸杞子和柏子仁各12克，大棗5枚。做法就是將他們一起放入鍋中加適量的水煮沸，之後加入糖代茶飲即可。主要是治療腎虛引起的失眠。刺激腳心法，大家都知道，腳底的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩此處可以強身健體、益精補腎。具體方法是將兩手搓熱後，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，早晚各一個，每次300下。縮肛法，這個方法適用於腎虛引起的陽痿、早泄。做法是將全身放鬆，自然呼吸，呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，做一次堅持30次左右即可。肉桂粉，這個偏方的做法很簡單，就是將適量的肉桂研為細末。用法是每日2次，每次5克，用開水送服。治療腎陽虛腰疼、怕冷、四肢發涼、性慾低下。

注意事項

腎虛患者平時要注意休息和運動，做到勞逸結合，飲食上也要均衡。