秋天最適合吃哪些蔬菜素食

人們常説秋天是貼秋瞟的好時候。下面，我們來看看秋天適合吃哪些蔬菜吧。

操作方法

洋葱
切洋葱會流眼淚，然而常吃洋葱對身體有好處，尤其在秋天的時候也可以常吃些洋葱，能夠改善呼吸系統。

大蒜
大蒜具有去腥的作用，在炒菜、炒肉的時候，人們也喜歡放些大蒜，同樣在秋天的時候也可以常吃些大蒜。

芹菜
芹菜具有潤腸、通便的作用，尤其是在秋天的時候吃芹菜，則效果更佳。

菜花
菜花具有很高的價值，菜花的顏色有綠色、白色、紫色等多種顏色，在秋天的時候吃菜花具有潤肺的作用。