給寶寶斷夜奶的方法

寶寶滿6個月後，很多寶媽也要開始“開工”了，即使不工作也要處理各種家務，但晚上寶寶一遍遍的鬧着吃夜奶，十分影響寶媽和寶寶自己的睡眠質量，這時候寶寶也能逐步添加輔食了，汲取的營養更加豐富起來，那麼對於想要改變寶寶吃夜奶現狀的寶媽們就可以有所行動了。下面小編跟大家分享一些斷夜奶的方法與注意事項。

操作方法

（01）調整餵奶時間：逐步調整寶寶餵奶的時間，每次提前和推遲在半小時為宜。比如，逐步將凌晨3－4點的奶延遲到凌晨4－5點，再將夜晚11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，以此類推。如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人，可以給寶寶喂點水喝，不要直接餵奶，睡覺消耗能量很少，不會餓到寶寶。

（02）寶媽要態度堅決：晚上寶寶哭鬧不肯睡覺的時，寶媽不要一時心軟受不了孩子的哭鬧，不然只會一遍遍強化寶寶的認知，認為一哭鬧就有吃的，反而不利於斷夜奶，媽媽應抱着寧可擠掉也不能心軟的態度，實在捨不得也可以擠出來留着第二天再吃。

（03）睡前添加輔食：睡前一個小時添加可以飽腹的輔食（比如米粉），或多加頓奶來減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶量，有助於延長寶寶夜間吃奶的間隔。

（04）減輕媽媽氣味：寶寶對於媽媽身上的氣味也是有一種依賴性的，因此斷夜奶階段的寶媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離也是需要的，但可不是強行分離。

（05）改掉錯誤習慣：不少家長在寶寶鬧人時，總是通過餵奶來解決哭鬧問題，把餵奶作為安撫手段，而不是尋找哭鬧的原因，也有的家長為了寶寶多吃些奶，長得更好，晚上會定時叫醒寶寶吃奶，也有家長擔心寶寶害怕，睡眠時間開着燈，以上不好的習慣家長們要注意改掉。

（06）長期夜奶危害：可能很多媽媽覺得孩子餓了就吃唄，況且斷夜奶那麼麻煩，但長期吃夜奶有一定的危害，干擾寶媽和寶寶的睡眠，大人因缺覺心情變差，寶寶則會影響到體格和智力的發育，況且夜奶頻繁會加寶寶重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙，還很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。