哪些方法可以有效的預防妊娠紋？

差不多到了懷孕的中期，很多媽媽肚子上就會有比較明顯的妊娠紋，到了晚期的時候就更加明顯了。所以妊娠紋是很多女性朋友特別關注的事情，下面特意為大家介紹了一些可以有效預防妊娠紋的方法，一起看看吧。

操作方法

（01）順其自然有些女性朋友在懷孕的時候，胎兒並不是特別的大，所以肚子也不會特別的大，這個時候肚子上的妊娠紋也不會特別的明顯，像這種不太明顯的妊娠紋，基本上生完孩子幾個月以後就可以自行恢復，所以對於這樣特別輕微的妊娠紋就不用太在意，這些妊娠紋在生完孩子以後的幾個月都會自然消失的。

（02）做好護膚工作懷孕期間的女性朋友，除了要做好臉上和手上的護膚工作以外，對於腹部的護膚工作也要做到位！在天氣比較寒冷或者乾燥的情況下，最好也對腹部塗抹上一些潤膚霜。塗抹潤膚霜的話，可以有效的保持腹部的潤澤，而且也可以避免腹部乾燥，這樣就不會為產生妊娠紋創造有利條件了。

（03）注重飲食懷孕期間一定要特別注意飲食，最好多吃那些纖維素和維生素c比較多的食物。這些營養比較充足的話，肌膚的狀況也不會太糟糕，這些營養對於淡化妊娠紋也是非常有效的。

（04）塗抹修復產品如果女性朋友在懷孕期間已經發現自己肚子上有淡淡的紫色斑紋，這個時候可以塗抹上一些修復產品，這些修復產品是比較温和的，而且可以有效的控制妊娠紋的發展。在沒有出現斑紋之前，也可以塗上一些橄欖油，橄欖油可以有效的預防妊娠紋出現。

（05）適當運動懷孕期間孕婦可以進行適量的運動。適量的運動不僅可以強身健體，對於肚子裏的寶寶也是非常有益的。而且適量的運動也可以有效的改善肌膚的狀態，自身肌膚的狀態好了，妊娠紋的蔓延也會減緩。

（06）淋浴時注意水温如果想要有效的預防妊娠紋的話，孕婦千萬不要用太高的水温去沖洗腹部。水温太高的話，不僅會帶走腹部的脂肪，而且也不利於增強腹部皮膚的彈性，所以在淋浴的時候，最好用温水來清洗腹部，這樣可以有效的增強腹部彈性，腹部有彈性了，妊娠紋的產生也會減緩。

（07）控制體重對於已經懷孕的女性朋友來説，在懷孕期間一定要特別注意控制自己的體重。體重超重的話，脂肪就會特別的多，而且這些脂肪也特別容易囤積在腹部，不僅不利於分娩，還會導致妊娠紋的出現，所以懷孕的時候，女性朋友要特別注意控制自己的體重。

（08）按摩想要有效的去除妊娠紋，在妊娠紋產生之前就可以有效的預防。所以女性朋友在孕期的時候，可以對局部皮膚進行按摩。有效的按摩可以讓肌膚潤澤，而且也可以增強皮膚的彈性和柔韌性。一般來説，皮膚的彈性和柔韌性比較強的話，在生完孩子以後，妊娠紋也會比較淡，妊娠紋的去除也比較輕鬆。