奶水越來越少怎麼辦

眾所周知，母乳是嬰兒理想的食品。
無論多麼昂貴的奶粉，都不及母乳來的好。越來越多的媽媽們在堅持母乳，或者是在追奶的路上。
明星也不例外，某女星為了給寶寶最好的母乳即使工作也要為寶寶母乳讓路，可見母愛之偉大。
都知道母乳的好處，可是奶水一旦變少就成了媽媽們的煩惱。
如何避免奶水減少，如何下奶請看小編的個人。

操作方法

（01）多喝豬蹄湯。相信很多寶媽都知道豬蹄湯有催奶的功效。一方面豬蹄湯營養豐富為寶媽媽產後恢復提供很多營養，另一方面豬蹄湯確實有催奶功效，因此多喝豬蹄湯沒錯的。

（02）多喝水。奶水裏面很大一部分都是水，因此要多喝温開水也有利於媽媽母乳的分泌。不要喝一些飲料，茶水。白開水就是最好的選擇。

（03）寶寶吮吸。多讓寶寶吮吸，特別是寶寶餓的時候吸力很強。多多吮吸有利於發奶，在奶水不足或者少的情況下，儘可能讓寶寶多吸。而不是餓了趕緊餵奶粉。

（04）看中醫。小編也是為11個月大寶寶的寶媽，在最開始沒有奶的情況下非常痛苦。最後選擇看中醫，開了一些下奶的藥。開始喝感覺沒有效果，喝到第9杯感覺自己明顯能吃了。飯量大增，因此奶水也慢慢多了起來。中藥調理來的比較慢，要有耐心，而且中藥沒什麼副作用。

（05）催乳。找專業的催乳師按摩，當然這是非常痛苦的過程，按摩使經絡打通，但是也是比較見效的方法。前提是要找到專業的催乳師。

（06）忌口。再喂寶寶奶的期間，儘可能的避免吃一些回奶的食物，例如山楂、韭菜、花椒等。還有海鮮一類的也儘可能不要吃，避免寶寶過敏。

（07）儘可能不要吃藥。有一些藥是抑制母乳分泌的，是藥三分毒。吃藥後部分藥會隨奶水分泌。如果真的需要吃要，一定要將藥擠出倒掉。為了寶寶儘可能不要讓自己生病。

特別提示

母乳餵養根據寶寶的需求餵養，不需要刻意去叫醒寶寶餵奶。

母乳餵養也需適當給寶寶喝點白開水。