孩子營養過剩的危害有哪些

家長總是擔心自己的營養不良，但其實營養過剩對於孩子的危害也非常大，下面我們就來看看營養過剩對於孩子健康的危害。

操作方法

攝入過多脂肪，會令小孩子消化不良、食慾不振，長期的脂肪攝入過量，還會導致肥胖，從而誘發各種疾患。

糖分攝入過量會直接影響小孩子的牙齒健康，造成齲齒等，過多的糖分還會使發育中的肌肉鬆弛，鈣質流失等。

給小孩喝太多的液體，會加重腎臟負擔，使身體水腫，嚴重時更可導致水中毒，嚴重影響各個器官的健康。

家長總擔心小孩貧血，所以常常一不小心就攝入過量的鐵元素，鐵在體內過多，會誘發嘔吐、腹瀉等腸胃功能異常的情況。

維生素C雖然對人體益處多多，但是過多攝入，會削減小孩精力，造成小孩精神萎靡，食慾不振等。

蛋白質是小孩生長過程中最重要的營養成分，但是過多的蛋白質會加重腸胃以及腎臟的代謝負擔，可能會誘發新陳代謝紊亂。

維生素A攝入過量對小孩的危害也非常大，可能會導致毛髮稀少、頭疼等，維生素A中毒還會導致呼吸麻痺，家長一定要注意。

小孩的飲食一定要多樣化，不要太過單一，均衡的營養會避免某一種成分的攝入過量，這樣小孩子才能健康的成長哦。