給寶寶添加輔食，一定要避免7個誤區，請家長務必重視！

簡要回答

當寶寶半歲時，許多媽媽開始“張羅”給寶寶做輔食了。輔食是寶寶喝母乳外接觸的第一個口糧，對寶寶的生長髮育而言至關重要。添加輔食，是幫助寶寶從母乳或奶粉過渡到成人食物，不僅可以幫寶寶補充一定的營養，還可以鍛鍊消化和吸收能力。按時添加輔食是非常重要的，可是容易一不小心就陷入誤區，特別對於沒有經驗的新手媽媽，面對輔食容易無從下手，害怕自己不小心傷着了寶寶的健康。今天小恩和大家分享寶寶輔食的一些誤區，爸爸媽媽們要上點心哦，輔食可是關乎寶寶的一生健康哦~我們一起來看看，以下幾個誤區，你走進了幾個？

誤區01 輔食過早加鹽
因為天氣炎熱起來後，寶寶就會開始變得沒有胃口。很多爸媽就以為在輔食中加點鹽可能會讓寶寶的食慾增加，其實這是錯誤的想法。寶寶飲食提倡清淡有營養，因為給寶寶食物中加鹽可造成鈉攝入過多，不僅不利寶寶今後心血管的發育，而且還會加重腎臟的負擔。除了鹽以外同時他們的輔食不要加太多的調味品。

誤區02 添加輔食的時候不注意時間
很多家長在添加輔食的時候比較隨意，自己想到什麼時候添加輔食就什麼時候添加。萬事有計劃性才好，寶寶添加輔食也是有時間要求的。如果過早得添加輔食，寶寶的腸胃很嬌嫩，會導致寶寶的腸胃不消化。如果過晚的添加輔食，就會導致對母乳或奶粉產生了重度依賴，就會錯過寶寶的咀嚼能力和吞嚥能力的鍛鍊。因此媽媽們一定要掌握好寶寶添加輔食的時機。一般是在寶寶6個月的時候添加輔食，最早不能早於4個月。

誤區03 輔食做得越碎越好
寶寶的消化能力並沒有因為輔食變得更細而增強。輔食一如既往得細而碎，對寶寶的多方發育都會帶來不利，特別是不利於語言的發展：別人的寶寶都能説短句了，為什麼自己的孩子還不行？想想是不是自己的輔食一直做得很細呢。寶寶在咀嚼的時候，可以促進口腔括約肌的發育。口腔括約肌發育的好壞和早晚，都會影響寶寶的語言發展。括約肌越發達寶寶發音更準確，能夠清楚地用語言表達意願的時間也會相對提前。

誤區04 用湯泡飯、熬粥
1歲以內就吃湯泡飯容易消化不良。一是，寶寶正在出牙期，二是，寶寶的吞嚥及舌頭在口腔攪拌食物的能力也沒有成人強，食物咀嚼不充分，並且無法很好控制吞嚥的速度。不僅影響消化，還可能引起嗆咳，將飯粒吸入氣管就危險了。
寶寶的穀物輔食最好單獨來做，比如粥、稀飯、爛麪條、碎麪包等等。實在要喝點湯，也單獨來，沒有放鹽的少量嘗試，滿足一下寶寶的認知欲還是可以的。

誤區05 強迫進食
脾胃虛弱的寶寶對食物的消化、吸收、利用能力較低，不想吃還非讓吃，會使得胃內容物長時間不排出，而這會抑制攝食並引起飽感中樞興奮，從而引起厭食。強迫進食會造成厭食，而長期厭食必然會導致貧血、營養不良、消瘦、免疫低下等疾病的發生。
採用追着喂、哄着喂或打着吃、罵着吃，看似截然相反的兩種手段，但結果是一樣的。孩子因為吃得過多消化不良，就會對吃不感興趣，甚至反感。另外，長期單調的飲食會讓孩子感到索然無味，進而厭煩進食。家長應該從色、香、味、形和品種、口味上不斷調整飲食。

誤區06 給孩子吃的必須是“兒童專用”
其實很多“兒童醬油”中，鹽的含量並不低，甚至比成人醬油中的鹽含量還要高，並不一定適合孩子。有的商家還説，吃兒童醬油可以補充營養元素，例如鈣、鐵等，其真實的作用基本上微乎其微。
所謂的“兒童牛奶”就是為了迎合孩子的口味，多加一些糖分和甜味劑，什麼長高、聰明，都是商家的噱頭，適合孩子喝的還是推薦純牛奶。

誤區07 寶寶輔食不能放油
部分新媽認為給寶寶製作輔食時不需要放油，因為輔食太多油會對寶寶造成影響。
寶寶身體大腦神經發育離不開不飽和脂肪酸，而這些都可以通過母乳或是輔食來補充。食用油是寶寶補充不飽和脂肪酸的來源，橄欖油、核桃油、亞麻籽油都是不錯的選擇。