大學生體能測試項目有哪些
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操作方法
身高和體重,每年身高和體重是必須要測的項目,通過身高和體重,專家們會估計學生的比例協調程度,以及營養狀況。
肺活量測試,通過測試肺活量,去比較肺通氣功能,從而判斷學生肺部健康,觀察肺部是否通暢。
立定跳遠。立定跳遠能夠很好地測出學生下肢力量的穩定性,以及身體協調程度和高強度的爆發力。
坐位體前屈和引體向上。坐位體前屈能夠測試學生腰等關節能夠達到的柔韌程度,引體向上能夠測出學生上身力量和肌肉的飽和度。
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