如何護理鼻子？

往往在日常生活中，人們往往忽略了鼻子的護理工作。不注意鼻子的衞生與保健，因此很容易會造成鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等疾病的發生。特別是現在天氣反覆無常，氣候乾燥，更應該要做好鼻子的護理。日常生活中我們該如何學會護理鼻子，有哪些的護理鼻子方法，下面百通堂教你學會如何護理鼻子：

操作方法

（01）護理鼻子方法一：杜絕不良習慣常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衞生習慣，它能使鼻毛脱落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。

（02）護理鼻子方法二：經常洗鼻子無論何季節，均提倡用冷水洗臉，並在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內血液循環，提高抗冷禦寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

（03）護理鼻子方法三：避免氣味刺激應當儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的温度一般在32℃左右，氣温過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

（04）護理鼻子方法四：防治粉刺鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀，同時也會引起鼻部不適。為了防止粉刺的發生，應注意皮膚衞生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強的食物，更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡，不能用手擠壓，以免引起不良的後果。

（05）護理鼻子方法五：用正確方法擤鼻涕人在感冒之後，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發急性中耳炎。

（06）護理鼻子方法六：避免引發鼻病許多鼻部疾病的發生與傷風感冒等呼吸道感染有明顯的關係。

特別提示

平時要積極的鍛鍊身體，提高身體免疫力，並配合食用百通堂食療祕方就能更好的預防鼻炎了。