如何對付頭髮乾枯和頭皮乾燥

你是否正在因為頭髮乾枯，頭皮乾燥瘙癢而煩惱呢？你是否嘗試過各種護髮乳但絲毫不見好轉呢？擺脱頭髮乾枯和頭皮乾燥瘙癢煩惱的有效方法其實是利用自然的產品來護養頭髮和頭皮。本文會為你提供一些可以改善髮質和頭皮狀況的對策，處方以及小竅門。感興趣的話就繼續閲讀下文吧。

深層療法

（01）用雞蛋做深層護理。深層護理是用含有類固醇的護髮素：類固醇可以起到給頭髮保濕，使頭髮堅韌豐盈的功效。雞蛋富含蛋白質，蛋白質又是頭髮的主要成分，所以自然而然雞蛋是用來做頭髮深層護理很好的原料。在一隻碗裏混合兩隻蛋黃，2湯匙橄欖油，1/8杯水。攪拌直到質地均勻。你可以根據你的髮量適當調整溶液的多少。洗髮後，將混合物塗抹在濕的頭髮上。停留15分鐘。用温水沖洗感覺。（水太熱的話，會將蛋液變成蛋花的!）

（02）用蛋黃醬做深層護理。蛋黃醬本來就是由雞蛋和油製成的，所以使用方法基本和上面的方法一致。不過蛋黃醬不同的地方是它3含有醋。醋可以消除任何附着在頭皮上的真菌和細菌，從而緩解頭皮瘙癢和乾燥。將適量的蛋黃醬塗抹在乾燥的頭髮上。按摩直至髮根和頭皮部位，然後帶上浴帽。停留15分鐘。用温水沖洗乾淨之後，再像平時一樣用洗髮水洗頭髮。

（03）用油做深層護理。很多人在沙龍力體驗過熱油深層處理，據説效果不錯。油要選擇初榨椰子油，或者橄欖油也不錯。用一個平底鍋，倒入適量油，加熱至温熱，記住不要過熱，因為你要把油塗抹在頭上。確保油温適宜時，將油均勻地塗抹在頭髮上。如果你擔心會過油，那就不要抹太多在頭皮上。用浴帽將頭髮裹起來，停留30分鐘。用温水簡單地衝洗之後，用洗髮水洗頭。不要將油全部洗掉。

（04）用啤酒進行深層處理。啤酒跟雞蛋和油一樣，也是非常天然的護髮素。這可能聽起來有些怪怪的，但是比起往頭髮裏抹蛋黃醬，啤酒算是正常的了吧。使用高品質，口感濃厚的啤酒會收到更好的效果。不用使用科斯淡啤酒當護髮素。用温水洗乾淨頭髮後，用啤酒代替平常使用的護髮素來護髮。將兩杯啤酒和兩湯匙蘋果醋混合在一起。洗髮後將混合溶液當做護髮素使用。將200g黑啤酒和幾滴荷荷巴油混合在一起。塗抹在幹頭發上，停留15分鐘後用温水沖洗乾淨，然後用洗髮水洗頭。

（05）使用鱷梨做深層護理。鱷梨富含維生素，礦物質和天然油脂，所以很適合用來做深層護理。用鱷梨做深層護理之後頭髮會變得柔順，不幹燥。用攪拌機，食物處理機或者用手將一隻熟透的鱷梨和2湯匙特級初榨橄欖油和1湯匙蜂蜜。塗抹在乾燥的頭髮上，以及頭皮上之後帶上浴帽，停留30分鐘。用温水徹底洗乾淨。（鱷梨呈天然纖維狀，所以要比啤酒，雞蛋等更花費時間）。之後用洗髮水再洗一遍即可。

天然護髮素

（01）使用茶樹油。茶樹油因其抗菌，抗病毒和抗真菌等特性而著名。所以大可以用它來對抗乾燥的頭皮和頭髮。茶樹油不僅好聞而且保濕效果特別好，是對付乾燥頭皮和頭髮不二的選擇。在護髮素里加一點茶樹油。買一瓶茶樹精油，然後往護髮素里加入一湯匙左右。這個方法又簡便快捷又經濟實惠。尋找含有茶樹油成分的產品。有很多洗髮水和護髮素都含有茶樹油。選擇柔和的適合你的髮質的產品。

（02）使用蜂蜜。蜂蜜，雖然黏黏的，但是如果製作方法得當的話，可以轉變為非常棒的護髮素（不可使用）。如果你想要挑戰一下的話，就參考一下下述的步驟吧：將4湯匙特級初榨橄欖油，2湯匙純植物甘油，2湯匙純蜂蜜混合在一起。用洗髮水洗髮後，將混合物當做平時的護髮素那樣來是使用。將蜂蜜和你的天然護髮素混合使用。使用方法根據上面的描述。將蜂蜜混合如上述天然護髮素中使用。

（03）將蘋果醋和其他護髮素混合使用來對抗乾燥頭皮。蘋果醋能夠特別有效對抗頭皮乾燥。可以嘗試一下下面的去頭屑蘋果醋配方。在一個平底鍋裏，混合3杯水和1把迷迭香。將混合物煮沸後，將火調至小火，蓋上蓋子，慢燉45分鐘。將混合物放入碗中，放涼。加入半杯蘋果醋和迷迭香精油和薄荷精油各10滴。將液體盛入噴霧瓶子中，洗髮後，大量使用在頭髮及頭皮上。你可以沖洗乾淨，也可以不沖洗。蘋果醋可以有效保濕頭髮和頭皮，並且氣味很好聞。

注意事項

（01）慎重選擇洗髮護髮產品。含有諸如月桂基磺酸鈉等刺激性化學成分的洗髮產品會家居頭皮的乾燥。所以一定要慎重選擇洗髮護髮產品。

（02）頭髮造型要適度。雖然女孩子總愛用各種捲髮棒，直髮棒，吹風機等捯飭髮型，但是這些工具都會破壞頭髮結構，對頭髮造成損害。所以在捯飭髮型的同時要將對頭髮的損害降到最小。並且沒有必要的時候不要頻繁地做各種髮型。一般一週不要超過一次。

（03）通過給身體供給營養來護養頭髮。平時飲食健康，有營養的話，頭髮也會受到滋養。因為人的頭髮是由蛋白質組成的，它需要蛋白質來生長。所以最好在平時的日常飲食習慣中多加入一些熟肉，蔬菜，水果和全穀物。攝取富含歐米茄3脂肪酸的食物。歐米茄3存在於頭皮皮膚的細胞膜中，也存在於使頭髮和頭皮保濕的油脂中。Omega-3 rich foods include salmon, walnuts, flaxseed, and spinach.

特別提示

記得一定要將油及時地洗乾淨。要不然頭髮氣味會很難聞而且頭髮會顯得很油膩。

如果頭皮瘙癢頑固不消，請及時就醫治療。

烘焙蘇打也可以有效治療乾燥的頭皮，頭屑以及頭皮真菌，可以用來做深層清潔的洗髮水。將1湯匙烘焙蘇打和適量的水混合形成糊狀，然後當做普通的洗髮水來使用。

如果頭髮上的白色斑點不消失，那有可能是蝨子。你得找更高級的方法來解決蝨子。