怎樣不用化粧品使皮膚變白

化粧品或多或少會傷害肌膚，那對於想美白的朋友來説，怎樣可以不用化粧品又達到美白肌膚呢？

操作方法

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想要自然的美白，首先要注意自己的飲食，煙草、油炸類食物等都會使體內增加氧化物質，氧化物會減弱肌膚代謝能力，使黑色素沉澱，導致肌膚變黑，所以想變白，一定要忌口。

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體內的氧化物會導致肌膚細胞的活性降低，讓毒素、色素等無法排出，會讓肌膚暗沉、膚色不均等，平時應該多吃一些抗氧化的食物，來消除自由基，比如葡萄、菠菜等都含有豐富的抗氧化物。

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維生素C進入人體後，可以幫助肌膚代謝多餘黑色素，從而達到提亮膚色、祛斑美白的效果，很多水果都富含維生素C，如檸檬、奇異果、橙子等，平時多吃這些水果，不但美白肌膚，還可以讓肌膚飽滿水潤哦。

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去除肌膚老化角質，也是令肌膚白皙透亮的一種方式，除了專業的去角質產品，天然的食鹽其實也可以做到哦，將食鹽在面部輕輕按摩，可以利用食鹽與肌膚表面的摩擦來去除死皮角質，讓肌膚透白明亮。

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上面都是不使用化粧品的情況下讓皮膚變白的方式，有需要的朋友可以試一試哦。