手掌乾裂脱皮該如何護理

簡要回答

先確定自己的蜕皮是如何引起，最能直接影響水利用的是肺、脾、腎三底。肺是水的主要流通渠道，作為清澈的通道，使水能順暢運行;脾是水谷的主要運輸，是消化吸收水分;腎是水，調節身體水分和滲透壓。所以我們需要加強這些器官。

要保證身體充分休息，尤其是晚上不要睡得太晚，不要熬夜，內臟器官只有在自己合適的時間才能得到充分休息，比如肝臟，只有在睡覺的時候才能充分得到排毒休息，其他時間你休息，肝臟就不能得到充分休息。

因此，我們應該利用生物鐘來休息，保證身體的內部器官和六器官得到休息和正常運作。

還要多喝水，這樣你的身體才能消耗足夠的水分。所以我們每天都要補充水分，不要等到口渴了才喝水，每天拍手，有節奏地互相拍打，而不是隨意拍打。它不僅能迅速將身體的濕氣和氣血輸送到手掌，還能鍛鍊全身各個器官。

還可以做仰卧起坐、俯卧撐，不僅可以鍛鍊身體，還能有效解決手掌乾燥脱皮的症狀。運動後要注意及時補水。平時也可以吃一些水果蔬菜來補充身體所需的維生素和水分，尤其是夏天，身體水分流失更快，更要補水。