男生瘦臉的最快方法，幾個小動作輕鬆做男神

瘦臉方法有很多，比如打瘦臉針，或者吃瘦臉果都是效果很好的方式，但是還可以通過運動的方法來完成瘦臉，一起來看看吧！

操作方法

（01）1、堅持洗臉後拍臉，每天拍臉100下，早晚各一次，對着臉上肉多的地方拍，一個月過後就會發現，皮膚緊緻了很多，臉也會變小！

（02）2、先像吹泡泡一樣鼓起嘴巴，十分鐘左右後，在吸氣癟嘴十分鐘左右，堅持下來，對瘦臉很有幫助。

（03）3、嘴巴張開，下頷左右移動30次左右，每天進行兩三次。

（04）4、嘴角上揚，以一種近似微笑的表情，不過，要很誇張那種，因為微笑時最容易調動面部肌肉，可以很好的鍛鍊到面部。

（05）再給大家介紹兩款瘦臉食物：1.冬瓜玉米湯：冬瓜玉米一起下鍋，可以添加點瘦肉排骨在裏面。可以很好的去脂肪消水腫。

（06）2、蘋果西洋芹沙拉：材料：蘋果三個，西洋芹一把，沙拉醬將新鮮的蘋果和西洋芹洗淨，切片之後用冰水衝，使其更具清脆口感，拌上沙拉醬，美味又健康。