瘦小腿最快最有效的方法

瘦小腿是很多愛美人士的選擇，因為在小腿瘦了之後腿部會有着非常好的線條感，同時也是求美者更加的高挑有氣質。

吸脂瘦小腿瘦小腿最有效的的方法就是採用手術的方式，其中吸脂減肥的效果是非常好的，並且在手術的過程中也是非常安全的。

按摩瘦小腿在泡澡或泡腳時按摩小腿，從腿踝按壓到膝蓋，再按回來，每組6次，然後換一條腿，交叉按摩，達到瘦腿的效果。

運動瘦腿法騎車和跑步都是比較好的方式，不過每次在半個小時以上較好。樓梯也是不錯的輔助工具，在樓梯上蛙跳可以加快脂肪燃燒。

小腿神經阻斷手術切斷支配腓腸肌內側頭(嚴重者切斷部分比目魚肌)運動神經支，由於失去了神經支配和營養作用，從而使小腿部分肌肉萎縮，小腿變細。