最安全的豐胸方法有哪些

每個愛美人士都希望自己能擁有挺拔雙乳，那麼當然要選最好的豐胸方法，那麼最安全的豐胸方法有哪些呢？下面這些方法可以看看。

夾書豐胸法在腋下夾兩本書，然後雙手向前舉起，慢慢舉平，一直堅持到手臂發酸或者是書本掉落為止，注意動作一定要慢，要不撿書本也會頭暈死。

食療豐胸法飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。

呼吸豐胸方法盤腿端坐、兩腳底併攏，兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓，上半身傾至最大限度，屏住呼吸，等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。

俯卧撐豐胸法俯卧撐可起到鍛鍊胸部肌羣、豐滿乳房的作用。