怎樣快速瘦腰兩側的肉

腰部和腹部是最容易累積脂肪的部位，即使整體不是肥胖，這兩個部位也會累積大量的脂肪，到美容機構去進行一些專業瘦身方法可以有效的減肥。

瘦腰的方法一腰部肥胖可以到美容機構去進行專業的腰部激光溶脂來達到瘦身的效果。

瘦腰的方法二腰部吸脂手術是一種通過體表小口(針眼)，採用局部麻醉，吸除多餘的皮下脂肪的體表外科手術。

瘦腰的方法三按摩法：這是一種最常用的腹部減重法，利用揉捏的動作加上按摩對於脂肪的改善很不錯。

瘦腰的方法四身體躺在地上，讓然伸直雙腳然後提升，在放回，不要接觸地面，重複做15次。

吸脂