如何幫助嬰兒解決鼻塞

鼻塞會令寶寶吃不好、睡不着，苦不堪言。他們還不會打噴嚏或擦鼻涕，你得用別的方法幫他們清理鼻涕，比如鹽水滴劑、吸鼻器或濕氣。

使用鹽水滴劑或噴劑

（01）選擇合適的鹽水。研究表明，鼻腔鹽水滴劑和噴劑都能有效地清理鼻涕、減輕鼻塞並改善呼吸。究竟該選擇滴劑還是噴劑呢？這得看寶寶用哪一種更舒服。而哪種鹽水溶液效果最好，取決於寶寶鼻塞的本質：等滲溶液的鹽含量與人體血液和細胞相同，更適用於感冒或過敏的孩子。你可以在藥房買到，也可以用240毫升温水、½茶匙鹽和一小撮小蘇打來自己配製。高滲溶液的鹽含量高於普通人體血液和細胞，更適用於長期鼻塞的孩子。你可以在藥房買到，也可以用240毫升温水、 1¼茶匙鹽和¼茶匙小蘇打來自己配製。低滲溶液的鹽含量比人體血液和細胞低，通常無法有效減輕鼻塞症狀。

（02）用肥皂和水洗手。你會觸碰寶寶的鼻子和鹽水，不要把手上的細菌傳播給寶寶。用肥皂和水洗手20秒（大概是唱兩遍《生日快樂》所需的時間）。不方便洗手？那就用酒精含量至少60%的免洗洗手液。可以的話，最好還是洗手。

（03）將寶寶擺好。你可以將寶寶緊抱在臂彎裏，或者平躺在平整的表面上。滴了滴劑後，你需要讓孩子保持這個姿勢5分鐘，所以要確保兩個人都舒服。

（04）使用鹽水溶液。輕輕托住寶寶的後腦勺，要注意扶穩，因為寶寶可能會反抗。將滴管或噴瓶的尖端放近寶寶的鼻孔，但不要真的碰到鼻子。如果你用噴劑，每側鼻孔噴1或2次。如果你用滴劑，每側鼻孔滴3滴。

（05）讓寶寶保持橫躺姿勢5分鐘，讓滴劑順利流進鼻腔。如果出現咳嗽的情況，你可以幫寶寶坐起來。

（06）擦掉鼻涕。用了噴劑或滴劑後，寶寶可能會打噴嚏，排出鼻涕。有時候，鼻涕可能會自己流出來。不管怎樣，用柔軟的布擦掉就好。

（07）必要時，重複上述步驟。要是一次沒什麼效果，請重複上述過程。第二次應該會好一些，能起到一些舒緩作用。

（08）清潔鹽水滴管或噴瓶的尖端。一定要用温水沖洗乾淨，去除病菌。

（09）每天使用鹽水不超過4次。過度使用會刺激孩子的鼻腔。

用吸鼻器幫寶寶吸掉鼻涕

（01）結合使用吸鼻器和鹽水滴劑或噴劑。研究顯示，結合使用吸鼻器和鹽水滴劑或噴劑，比只用鹽水溶液或吸鼻器更有效。鹽水滴劑或噴劑可以稀釋和軟化鼻涕，這樣吸鼻器就能更輕鬆地吸出鼻涕。

（02）選擇合適的吸鼻器。所有類型的吸鼻器都能起作用，選擇你用起來最舒服、效果最好的產品。球形吸鼻器，形狀有些像蘿蔔，醫院經常會給新生兒父母這類吸鼻器。研究顯示它能有效改善呼吸。NoseFrida和BabyComfyNose由帶有過濾棉的管子組成，可以讓父母吸出寶寶鼻子裏的鼻涕。雖然針對這些設備的研究不多，但是它們的吸力比球形吸鼻器強，在減輕鼻塞方面至少同樣有效。

（03）用鹽水滴劑或噴劑稀釋鼻涕。用上面提到的方法，將鹽水溶液滴入或噴進寶寶鼻孔裏，軟化並稀釋鼻涕。

（04）將寶寶擺好。你可以將寶寶緊抱在臂彎裏，或者平躺在平整的表面上。選擇一個最舒服的姿勢。

（05）用吸鼻器清理寶寶鼻孔裏的鼻涕。具體操作取決於吸鼻器類型。球形吸鼻器 — 擠壓橡膠球，將尖端伸入寶寶鼻孔約6毫米處，調整成對準鼻孔內部側邊。鬆開橡膠球，將鼻子裏面的鼻涕吸進吸鼻器。取出吸鼻器，再次擠壓橡膠球，將吸出來的東西擠到紙巾上。對另一側鼻孔重複上述步驟。NoseFrida或BabyComfy — 將尖端放入寶寶鼻孔裏，大人用嘴對着吸管吸，清除鼻涕。如果你用BabyComfyNose，最好在吸鼻涕的管子裏塞點紙巾，以免將鼻涕吸入口中。取出吸鼻器，將裏面的鼻涕吹到紙巾上。對另一側鼻孔重複。

（06）必要時，你可以重複上述步驟。如果鼻涕很濃稠，每次使用之前，先用鹽水滴劑或噴劑進行稀釋。

（07）使用後，將吸鼻器清洗乾淨。不管你用的是球形吸鼻器、NoseFrida還是BabyComfy，使用後都要用熱肥皂水洗乾淨。球形吸鼻器 —將尖端放進熱肥皂水裏，擠壓橡膠球，讓吸鼻器裝滿肥皂水。搖一搖，然後擠壓橡膠球，將裏面的水清空。用乾淨的熱水重複上述過程，清洗裏面的肥皂水。NoseFrida或BabyComfy — 取出吸入管，用熱肥皂水清洗尖端。然後用熱水沖掉肥皂水。

用濕氣稀釋鼻涕

（01）讓浴室充滿蒸汽。在哄寶寶睡覺之前，先打開花灑，讓浴室充滿蒸汽。抱着寶寶在充滿蒸汽的房間坐或站5分鐘。潮濕的空氣會稀釋和軟化鼻涕，讓孩子呼吸順暢。不要帶孩子進入沐浴間，以免被熱水燙傷。

（02）用加濕器濕潤寶寶房間裏的空氣。用冷霧加濕器。熱或温熱的霧氣可能會燙傷寶寶。將加濕器放在寶寶附近，噴出來的霧氣不要對着嬰兒牀，以免弄濕寢具。每天換水，用漂白水或來蘇水（Lysol）清潔加濕器，防止黴菌滋生。

（03）不要讓寶寶從裝滿熱水的碗中吸入蒸汽。過去，醫生有時會建議你裝一碗熱水，讓孩子吸入冒出來的蒸汽。但是，研究顯示這種方法很容易燙傷孩子，因此醫生已不再推薦使用。

（04）不要使用會產生熱蒸汽的設備。由於有燙傷的危險，專家不再建議使用氣化器。想要讓孩子吸入温熱的濕氣，不妨帶他們在充滿蒸汽的浴室裏待一會。

其它方法：打噴嚏、抬高嬰兒牀和使用止咳通鼻薄荷膏

（01）讓寶寶打噴嚏。用紙巾、線等柔軟的東西撓撓寶寶的鼻尖（不要伸入鼻孔），或是輕輕地對着一側鼻孔吹氣。手邊備一張紙巾，要是寶寶成功打噴嚏，就可以用來清理鼻涕。

（02）抬高寶寶的牀。抬高嬰兒牀的牀頭，有助於鼻腔裏的鼻涕流出。在牀頭的牀腿底下墊幾本書或木板，就可以安全地抬高牀頭。寶寶躺在嬰兒牀裏時，千萬不要放枕頭。

（03）不要給2歲以下的孩子抹止咳通鼻薄荷膏。這種東西里面含有薄荷醇、樟腦油和桉樹油，如果不慎吸入、吞入或經由皮膚接觸，可能危及寶寶生命。

就醫

（01）就醫。如果是3個月以上的寶寶，除了鼻塞之外還出現下面任何症狀，都要帶去看醫生。這些可能是感冒或其它感染的跡象：發燒超過38攝氏度（100.4華氏度）排尿量減少耳朵痛或非常容易受刺激眼睛發紅，或者有綠色或黃色分泌物額頭、眼睛、鼻翼或臉頰腫脹咳嗽不斷呼吸困難喉嚨有白色或黃色斑點鼻涕散發臭味，或者並非白色或黃色咳痰或持續咳嗽超過10天症狀持續超過3周

（02）如果寶寶還不到3個月，請立刻就醫。如果寶寶未滿3個月，一出現感冒跡象，就要儘快去看兒科醫生。嬰兒感冒很快會演變成更嚴重的疾病，而且會影響喝奶，可能造成脱水。

（03）必要時掛急診。在某些情況下，感冒或其它感染很快會惡化。如果出現以下任何一種症狀，請立刻撥打緊急求救號碼，或者帶寶寶掛急診：寶寶咳得很厲害甚至引起嘔吐寶寶皮膚顏色有變寶寶咯血寶寶呼吸困難寶寶的嘴脣和嘴巴周圍變成灰藍色（缺氧）

特別提示

如果寶寶最近受過創傷、有先天缺陷或畸形，還沒問過兒科醫生之前，不要將任何異物放入寶寶的鼻子裏。

小心使用吸鼻器，以免傷害寶寶嬌嫩的鼻腔。