![初秋吃這種水果 美容養顏清熱排毒]( "初秋吃這種水果 美容養顏清熱排毒")
- 初秋吃這種水果美容養顏清熱排毒青橘的功效與作用1.降低血壓青橘當中特有的橘皮苷可以增強毛細血管的韌性，起到降低血壓的作用，不得不説橘子是預防冠心病和動脈粥樣硬化的良好藥物。2.美容養顏青橘當中的維生素C和檸檬酸的含量都非常豐富，不必多説維生素C的美容功效，相比大家...
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![秋季吃什麼水果可以降火]( "秋季吃什麼水果可以降火")
- 秋季本來就是一個乾燥的季節，肝火旺是在生活很多人都會遇到的情況，在這個時候人們的很多情緒都會受到影響，無緣無故的發脾氣，暴躁，有時候都是自己不能控制的，在這個時候就需要好好調理了，那麼秋季吃什麼水果可以降火呢?降火吃什麼水果好?1、火龍果火龍果營養豐富,富含維生素和水...
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![這5種水果熱量很高減肥期間慎吃]( "這5種水果熱量很高減肥期間慎吃")
- 操作方法紅棗熱量：約264大卡/100g，即一顆重為100克的紅棗含有264大卡的熱量，需要散步大約2個小時才能消耗掉攝入的熱量。椰子熱量：約241大卡/100g，相當於2.1碗米飯，而且椰肉含油量高達35％，其中多為飽和性脂肪酸，同時還含有大量的脂肪和蛋白質。榴蓮熱量：147大卡/100g，榴蓮含有的碳水...
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![吃水果要吃應季水果，十二個月對應哪十二種水果]( "吃水果要吃應季水果，十二個月對應哪十二種水果")
- 每一個月都會都不同的水果代表，下面就來介紹下十二個月對應哪十二種水果！操作方法（01）一月份：獼猴桃，這個時候的獼猴桃是最好吃的。（02）二月份：甘蔗，這是盛產甘蔗的月份，所以這個時候吃甘蔗最好。（03）三月份：菠蘿，菠蘿在這個時候是最甜的。（04）四月份：山竹，這個月份產的山竹含有水分最多。（05...
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![秋季皮膚易乾燥 10種水果滋潤整個秋天]( "秋季皮膚易乾燥 10種水果滋潤整個秋天")
- 柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。柑橘柑橘類温和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的...
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![秋季養生小貼士——秋季吃什麼水果好]( "秋季養生小貼士——秋季吃什麼水果好")
- 秋季來臨，氣温的變化較為明顯，若不注重添加衣物和合理飲食的話，不僅會增加患各類疾病的概率，如感冒，發燒等，還會對正常的工作和生活產生一定的影響。而水果便是常見的一種食物，其種類繁多且富有多種營養物質，對人體有較多的好處，今天來給大家説説秋季養生應吃什麼水果比較好？操作方...
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![立秋吃蜜不吃薑,,這些水果潤肺滋補適合秋天吃]( "立秋吃蜜不吃薑,,這些水果潤肺滋補適合秋天吃")
- 立秋要這麼吃民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。龍眼有滋補、強壯、安神、補血...
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![立秋該吃什麼水果 多吃這些幫你降暑]( "立秋該吃什麼水果 多吃這些幫你降暑")
- 立秋該吃什麼水果多吃這些幫你降暑1、楊桃楊桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風熱咳嗽，可把楊桃洗淨鮮食;若患小便熱澀，用鮮楊桃2——3個，洗淨切碎、搗爛成汁，温開水沖服，日服二次;若患咽喉腫痛，將鮮楊桃洗淨生食，日2——3次，每次1——2個。但本品多食傷胃，尤其是平素脾...
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![水果雖好不可亂吃，這8種水果晚上最好不要吃！]( "水果雖好不可亂吃，這8種水果晚上最好不要吃！")
- 操作方法火龍果。富含維生素、胡蘿蔔素，各種微量元素以及膳食纖維，因此被稱為減肥水果。晚上吃容易引起胃腸功能紊亂。車釐子。糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品。但是需要注意晚上吃對身體不佳。芒果。典型...
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![最適合秋天吃的幾種水果]( "最適合秋天吃的幾種水果")
- 經歷炎炎的夏天，現在終於進入了秋高氣爽的秋天。秋天是四季之中最舒適的一個季節，天氣涼爽，萬里無雲。但是季節更替，容易咳嗽上火感冒。這裏推薦給大家幾種適合在秋天吃的水果，讓大家無憂無慮度過秋天。操作方法（01）1蘋果蘋果是最常見的水果，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養。蘋果...
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![胃不好吃什麼水果？試試這7種養胃水果]( "胃不好吃什麼水果？試試這7種養胃水果")
- 胃不好吃什麼水果？不要以為吃水果對胃不好，其實維生素C對胃有保護作用，吃些水果可以養胃助消化。那麼胃不好吃什麼水果呢？下面小編為您介紹幾種養胃的功效，日常要常吃哦！操作方法（01）木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食...
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![這些水果吃了不上火]( "這些水果吃了不上火")
- 吃水果對我們的身體是有好處的。但是有些水果不能多吃會上火。下面我就來告訴大家一些吃了不會上火的水果吧。操作方法西瓜：在炎熱的夏天，冰鎮的西瓜就是解暑神器。西瓜不僅好吃，還有解暑，開胃的功效。夏天從外面回來的時候，可以吃一片西瓜，立馬神清氣爽。香蕉：香蕉也是一種吃了...
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![高血糖能吃什麼水果？這10種水果適合高血糖者]( "高血糖能吃什麼水果？這10種水果適合高血糖者")
- 水果含有豐富的維生素和膳食纖維，而且口感好，很多糖友都十分想吃；但是水果的糖分很高，很多糖友都不敢吃。其實，糖友們只要瞭解血糖升降規律，掌握病情，選擇好水果品種，控制好水果攝入量，雖得了糖尿病，吃一些水果是沒有問題的。下面給大家推薦一些比較適合糖友的水果，大家可以參考一下...
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![秋天吃什麼水果好]( "秋天吃什麼水果好")
- 秋季是一個略微乾燥的季節，秋天吃什麼水果好？操作方法（01）梨味甘，寒，無毒。主熱嗽，止渴，疏風，利小便，多食寒中。（02）橘子味甘酸，温，無毒。止嘔，下氣，利水道，去胸中瘕熱。（03）棗味甘，無毒。主心腹邪氣，安中養脾，助經脈，生津液。（04）甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的提高呼吸道的免...
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![秋季養生潤肺 必吃這八種食物]( "秋季養生潤肺 必吃這八種食物")
- 一、山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。二、雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1.B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。雪梨...
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![夏天多吃什麼水果好？消暑解渴吃這些水果]( "夏天多吃什麼水果好？消暑解渴吃這些水果")
- 夏季的天氣非常的炎熱，很多朋友們不想吃飯，大家需要多吃一些水果，大家可以多吃一些清熱解暑的水果，下面我們將為你介紹一下相關的內容。操作方法（01）西瓜。西瓜是具有清熱解暑的效果，還能夠降低血壓，也具有利尿的作用，腎炎以及高血壓的朋友們可以多吃一點西瓜，西瓜的性質偏寒，脾胃虛...
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![秋季吃什麼水果 上火了吃什麼水果比較好]( "秋季吃什麼水果 上火了吃什麼水果比較好")
- 簡要回答秋季比較適合吃蘋果、柿子、橘子、葡萄，當上火了吃西瓜、香蕉、菠蘿、以及梨子能有效地緩解症狀。秋季是豐收季節，各種水果層出不窮。但是由於氣候變化，人們比較也容易上火。不同品種水果的口感和營養成分也有所區別。蘋果含有很多的果膠，有助於促進腸胃蠕動，改善消化...
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![秋季吃什麼水果好]( "秋季吃什麼水果好")
- 秋季氣候乾燥我們常常會感到鼻、咽乾燥不適，秋天吃什麼水果去火呢?大家一起來看看吧！操作方法（01）山楂秋天是山楂收穫的季節。山楂能促進消化液的分泌、增進食慾、幫助消化，生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。（02）梨素有百果之宗佳譽的梨，性微寒，味甘，...
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![黑桃皇后這種水果好種植嗎]( "黑桃皇后這種水果好種植嗎")
- 簡要回答説到黑桃皇后這種水果，可能很多人只聞其名，卻不增看到過它廬山真面目，其實它的表皮呈現出的一種顏色是黑紅色的，看起來特別誘人。當咬下它第一口的時候，就會感覺到它屬於一種特別美味，香甜可口的果實，同時裏面含有豐富的營養物質，只要是大家吃過後，都會被它所誘惑。詳細內...
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![水果減肥！吃這9種水果最瘦身]( "水果減肥！吃這9種水果最瘦身")
- 夏天，最常見的減肥方法就是水果減肥了，各種繽紛美味的水果看着就很有食慾哦。健康又減肥，你值得擁有哦！操作方法（01）1碗白米飯約含160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至100千卡熱量。若每餐以香蕉代替1碗白飯，便可達到減肥的效果，因為此方法可每天使身體減少200至300千卡的熱量。再...
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![秋天可以吃哪些水果]( "秋天可以吃哪些水果")
- 秋季是一個豐收的季節，尤其是水果的種類更是很豐富。那麼，在秋季比較適合吃哪些水果呢？這篇指南給大家一些比較科學的建議，希望能夠幫助到你哦。操作方法雪梨在秋季的時候，水果首選雪梨，雪梨汁多味美不説，對於改善與治療秋燥是非常有效果的，用雪梨燉百合或者雪梨冰糖等都有不錯的...
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![寶寶秋季適合吃什麼水果？]( "寶寶秋季適合吃什麼水果？")
- 隨着秋季的來臨，現在的氣候比較乾燥，我們大人都會感覺身體缺失水分，而寶寶在秋季時節更應該適當的多補充水分，選擇一些防止乾燥的水果給寶寶吃可以防止寶寶秋季上火引起身體不適。操作方法（01）梨，梨的水分含量非常的多，香甜可口，一般小孩子都比較喜歡吃，並且秋季的時候適當多給孩子...
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![秋季養生吃什麼水果]( "秋季養生吃什麼水果")
- 秋季是收穫的季節，有很多水果都是在秋季成熟，大家都知道，平時多吃水果能讓我們獲取更多的維生素和營養價值，但是每一種水果的營養價值和屬性是不同的，那麼秋季養生吃什麼水果養生呢？接下來我們就一起來看看。1.柚子秋季正是柚子上市的季節，柚子汁水特別豐富，而且其中含有豐富的果...
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![中秋節吃什麼水果好呢]( "中秋節吃什麼水果好呢")
- 中秋佳節，一家團圓的時候，除了月餅之外，水果也是少不了的，那中秋節吃什麼水果好呢？操作方法柚子推薦指數：★★★★★人氣指數：★★★★★柚子是中秋節的必備品之一，因為柚與佑諧音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅，再吃點甜酸的柚子，既開胃，又解油膩，讓口腔有清爽感。柚子味道酸甜...
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![秋季適宜吃的水果有哪些]( "秋季適宜吃的水果有哪些")
- 秋天的氣候比較乾燥，所以可以多吃些水果補充水分。下面，我們來看看秋季適宜吃的水果有哪些吧。操作方法柑橘柑橘富含多種營養成分，含有的水分較多，可以用來榨汁，屬於秋天盛產的水果種類之一。蘋果蘋果一年四季都有，具有降低膽固醇的作用，含有果膠和維生素，也可以在秋天的時候多吃...
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妙知谷
