![5個動作瘦腿，附動圖]( "5個動作瘦腿，附動圖")
- 夏天來了，短褲get起來，粗腿也來了，五個步驟大象蘿蔔説拜拜操作方法（01）用手敲打膽經的四個點，每個點敲打50次，然後擰一擰你的肥肉五分鐘（02）按照動圖的動作把兩腿各刮5分鐘，接着做抬升的動作，這樣有利於腿部所有的肉肉都得到鍛鍊，重複20-30個（03）最後，做20個循環特別提示用力切不可過猛...
- 20165
![擒拿術祕笈 實戰要點 附動態圖 一看就懂]( "擒拿術祕笈 實戰要點 附動態圖 一看就懂")
- 任何技藝的學習，都是由生到熟，熟能生巧，巧能致用；按運動技能的形成過程講，不外乎分化過程。泛化過程和自動化過程。擒拿術也不例外，學習擒拿術首先要揣骨、尋筋、認穴。然擒拿術制人，重在骨之關節，筋之主從。穴位之準確，特別是對筋骨各部位的關節位置必須全部明確，且熟記於心，毫不差...
- 7187
![自己動手製作新生兒蝴蝶衣【附圖紙】]( "自己動手製作新生兒蝴蝶衣【附圖紙】")
- 嬰兒連體衣蝴蝶衣適合週歲以內脖頸較軟的寶寶穿，綁帶設計，可以調節大小，健康護肚，避免寶寶肚子受涼，下面就為準媽媽們介紹做法。操作方法（01）首先是打印蝴蝶衣的紙樣，一式兩份，默認A4打印無縮放即可。（02）將上述紙樣裁剪下來，拼接如圖。也可以按照紙樣進行縫合，個人認為如果布料夠多的...
- 13628
![百度地圖附近搜索美食]( "百度地圖附近搜索美食")
- 怎樣在百度地圖上搜索美食？看完以下步驟你就明白了操作方法（01）打開手機，找到瀏覽器並點擊進入（02）進入瀏覽器首頁，找到搜索欄，輸入“百度地圖”點擊搜索（03）搜索出“百度地圖”官網，點擊進入官網（04）進入百度地圖，然後就會顯示當前位置（05）點擊地圖上方的“周邊”進入（06）進入到周邊頁面（07...
- 30899
![iOS7.1.1完美越獄教程（附圖）]( "iOS7.1.1完美越獄教程（附圖）")
- iOS7.1.1終於完美越獄了！而且是國人自主研發的越獄工具，相當給力！那小編就廢話不多説，為大家火速帶來這篇iOS7.1.1完美越獄的教程吧！首先我們要注意的是（01）通過OTA升級【設置--通用--軟件更新】的iOS7.1~7.1.1固件的設備可能會導致越獄失敗，建議越獄前重新使用iTunes升級/恢復iO...
- 23618
![如何鑑別真假紅菇（附帶圖解）]( "如何鑑別真假紅菇（附帶圖解）")
- 操作方法（01）野生紅菇紅菇為天然野生高等真菌，素有“中國純天然高等野生山珍”之美稱，是聞名世界的食用菌之一，選擇性生長在特殊地方的原始硬木闊葉，森林中，純野生採集，產量極低，因此“物以稀貴”，其營養價值和食療價值都特別高。紅菇營養好又美味，常吃有益補血，精神氣爽！（02）下面教大家...
- 29071
![高德地圖如圖找到附近的洗浴中心]( "高德地圖如圖找到附近的洗浴中心")
- 高德地圖是一款非常實用的地圖，我們可以用高德地圖進行導航，找到附近的洗浴中心，尤其是出門在外找不到洗澡的地方，高德地圖就能排上用場啦，下面小編教大家怎麼操作，一樣可以幫助到大家。操作方法01首先我們點擊手機桌面的高德地圖，進去到主界面，如圖所示。02之後我們需要保證主界...
- 6050
![騎自行車的蘇鑰匙包附圖紙]( "騎自行車的蘇鑰匙包附圖紙")
- 騎自行車的蘇鑰匙包附圖紙，小物件兒一枚,最近太忙，沒時間做大的，只能做些小東西練練手了。操作方法（01）好喜歡這個鑰匙包呢，圖紙找了很久都沒找到，後來在淘寶上找到了，花了1塊錢，買了張圖紙。不過賣家的圖紙畫的很奇怪，壓根不對稱，還好自己會畫，又重新勾了一遍（02）背面（03）下面是圖紙了哈...
- 29541
![鴨掌木修剪方法圖解，附圖片]( "鴨掌木修剪方法圖解，附圖片")
- 操作方法（01）養你的鴨腳木時間長了，也需要給鴨腳木進行修剪，修剪主要是為了保持株型的美觀，同時能集中養分，利於鴨腳木的生長。（02）鴨腳木已經養了4~5年的老株，枝幹比較粗壯，而且株形較大，是需要進行重剪，只需要要保留重要的主幹，其他的枝條，可以剪掉。（03）另外就是對於比較細的枝條、生...
- 4279
![分享小車駕駛技巧（附圖解）]( "分享小車駕駛技巧（附圖解）")
- 目前學車已經成為大眾必備的工具了，但是有很多新手還是對小車駕駛不熟悉，下面分享小車駕駛技巧並附上小車駕駛技巧圖解及駕校樁考圖解的具體內容，希望對您有所幫助。小車駕駛技巧圖解-起步要領（01）1、熟知交通法規，選擇兩點間最近距離的行車路線。（02）2、儘量避開上下班高峯期上...
- 21288
![柴油發動機冒黑煙如何解決?(附柴油發動機圖片)]( "柴油發動機冒黑煙如何解決?(附柴油發動機圖片)")
- 在街上經常會遇見大貨車排氣筒黑煙滾滾，如果你家的車也時柴油發動機冒黑煙的情況，那你家的發動機也出問題了，小面小編就來科普一下應該如何解決這一問題。操作方法（01）可能時由於空氣中的顆粒物太多導出堵塞了濾清器濾芯，這種情況應該更換空氣濾清器，更換後就能解決黑煙問題。（02...
- 14059
![快要滅絕的動物前10名 以後都沒機會見到了(附圖片)]( "快要滅絕的動物前10名 以後都沒機會見到了(附圖片)")
- 導語：大自然和諧相處，世界將多麼美好!每一條生命都是值得被尊重的，你們知道哪些動物快要滅絕了嗎?之前小編為大家講解過世界10種已滅絕的動物，下面就為大家揭祕快要滅絕的動物前10名，感興趣的趕緊一起往下看吧!快要滅絕的動物前10名一、鴞鸚鵡由於各種原因，鴞鸚鵡作為快要滅絕...
- 22802
![吃的雞怎麼殺好附上圖]( "吃的雞怎麼殺好附上圖")
- 平日吃雞的時候都會去市場買宰殺好的雞，可如果家裏養的雞或者別人送的活雞要吃之前是要先宰殺的，這對很對人來説實在是一件麻煩的事情。這篇指南會告訴你具體過程，趕緊過來看看吧。操作方法先準備一個乾淨的碗，裏面放上一點點食鹽，加上一點清水，這是盛雞血用的，另外準備一個大盆...
- 24789
![翡翠手鐲的顏色分類（附詳圖）]( "翡翠手鐲的顏色分類（附詳圖）")
- 翡翠手鐲具有調節人體血氣的作用。下面，我們來看看翡翠手鐲有哪些顏色分類吧。操作方法綠色翡翠手鐲綠色的翡翠手鐲看起來更加的深層、純正，可以説綠色的翡翠手鐲是翡翠中最好的顏色。白色的翡翠手鐲白色的翡翠手鐲看起來很潔白、明亮，手白的人可以選擇佩戴白色的翡翠手鐲。...
- 5969
![開關電源電路原理（附原理圖）]( "開關電源電路原理（附原理圖）")
- 操作方法（0102）高頻開關電源電路原理高頻開關電源由以下幾個部分組成：（03）一、主電路 從交流電網輸入、直流輸出的全過程，包括： 1、輸入濾波器：其作用是將電網存在的雜波過濾，同時也阻礙本機產生的雜波反饋到公共電網。 2、整流與濾波：將電網交流電源直接整流為較平滑的直...
- 6324
![如何製作親子裝斗篷衫（附裁剪圖過程圖）]( "如何製作親子裝斗篷衫（附裁剪圖過程圖）")
- 很多寶媽寶爸都愛親子裝，每次外出時都忍不住想跟小寶寶穿一樣的衣服。今天小編就帶領大家來看看如何製作親子裝斗篷衫，一起來學習吧！操作方法（01）製作過程來了，大家一起來看圖學習吧！！下面還是圖紙喲！特別提示想要學習更多的手工布藝製作方法，歡迎訪問布藝流行論壇：...
- 13747
![自己動手換摩托車機油附帶圖文]( "自己動手換摩托車機油附帶圖文")
- 相信很多人不願意自己動手換摩托車的機油，第一摩托車換機油很髒，很多人不願意去換，其實摩托車機油的拿貨價才幾元錢，而且幾元錢的機油屬於最差的機油，好一點的是十幾元拿貨的，再好一點就二十幾元拿貨的，你們想一下外面的人幫你們換一下最差的都是那麼貴，還不如自己動手換，冬天換冷...
- 12720
![長高祕訣--長高必看的7個拉伸運動（附圖）]( "長高祕訣--長高必看的7個拉伸運動（附圖）")
- 你還想長得再高點嗎？通過特定的拉伸和鍛鍊就可以實現你長高的夢想。不過，一定要在生長板還沒有閉合之前哦~操作方法（01）每天早上起牀後，你可以通過摸腳趾來拉伸你的背和筋。早起第一件事就是通過摸腳趾來放鬆自己。這樣做可以讓你的背部肌肉熱身。這個動作還能改善背部姿態，讓...
- 30958
![如何查找附近銀行，百度地圖查找附近銀行方法]( "如何查找附近銀行，百度地圖查找附近銀行方法")
- 百度地圖是百度提供的一項網絡地圖搜索服務，覆蓋了國內近400個城市、數千個區縣。在百度地圖裏，用户可以查詢街道、商場、樓盤的地理位置，下面教你用百度地圖搜索附近銀行。工具/材料智能手機操作方法01進入百度地圖APP界面，選擇“發現周邊”02進入發現周邊界面，選擇“全部”0...
- 8552
![百度地圖怎麼查找附近加油站]( "百度地圖怎麼查找附近加油站")
- 使用百度地圖查找附近加油站操作方法（01）打開百度地圖手機app，點擊定位，確定當前位置（打開手機GPS）（02）點擊最下面的標題欄（03）點擊加油站（04）選擇一個加油站（05）選擇去加油站的方式（06）小編選擇了駕車，然後點擊”開始導航“（GPS需要打開，否則不能導航）（07）接下來根據手機的提示行駛過去就可以...
- 13405
![自己剪齊劉海方法步驟(附圖)]( "自己剪齊劉海方法步驟(附圖)")
- 自己剪的齊劉海坑坑窪窪，不好看？那是因為你沒有掌握正確的方法，小編給大家簡單分享一下個人的心得。操作方法（01）首先在剪劉海前一定要把劉海梳的很順順，不能有打結交叉的情況，然後把不相關的頭髮暫時用夾子夾住，不然很容易導致剪出來的劉海坑坑窪窪。（02）然後用手用剪刀指夾住要剪...
- 18352
![分享十字繡鞋墊花樣圖案(附鞋墊圖紙)]( "分享十字繡鞋墊花樣圖案(附鞋墊圖紙)")
- 十字繡鞋墊是用專用的繡線和十字格布，利用經緯交織的搭十字的方法，對照專用的座標圖案進行刺繡，任何人都可以繡出同樣效果的一種刺繡方法。十字繡是一種古老的民族刺繡。下面分享一下十字繡鞋墊花樣圖案。操作方法（01）十字繡鞋墊，是用專用的繡線和十字格布，利用經緯交織的搭十字...
- 10528
![微信如何查看附近圖書館]( "微信如何查看附近圖書館")
- 微信如何查看附近圖書館呢？今天小編為大家講解一下。操作方法打開手機，找到微信，點擊並進入，如圖所示。進入之後，找到“錢包”，點擊並進入，如圖所示。進入之後，選擇“城市服務”，進入下一頁面，如圖所示。進入之後，選擇“文化場館”，如圖所示。進入之後，點擊“附近圖書館”，如圖所示。進...
- 4574
![吊扇如何接線附圖]( "吊扇如何接線附圖")
- 吊扇該如何接線呢？下面帶大家一起來看看。操作方法（01）從吊扇本體出頭有三根導線，可以把它看成一根啟動線、一根運轉線及一根共線，其中運轉線與啟動線間的阻值最大，共線與啟動線間的阻值最小，共線與運轉線間的阻值居中。（02）將電源的零線與共線連接；電源的火線接入調速器後，調速器的...
- 4155
![刺繡教程（附圖片）]( "刺繡教程（附圖片）")
- 刺繡是中華名族的傳統工藝，刺繡精美，獨特，客根據自己的愛好選擇花紋圖案。下面，小編為大家介紹毛線刺繡，歡迎大家閲讀操作方法（01）想要學習的朋友，可以根據下面圖片的步驟慢慢學哦，只要細心有耐心，一定可以織出美麗的圖案特別提示想要學習更多的手工布藝製作方法，歡迎訪問布藝流行論...
- 8233
妙知谷
